云南省图书馆 二辑：第六节 营养与健康
| 内容出处： | 《黎丽、郝放系列讲座》 视频 |
| 唯一号： | 260020020220003162 |
| 颗粒名称： | 二辑：第六节 营养与健康 |
| 分类号： | R151.4+1 |
| 摘要： | 脂肪是人体七大营养元素之一，主要来源于动物脂肪、肉类以及植物种子。脂肪对生命极其重要，是细胞内良好的储能物质。其主要功能有：提供热能；保护内脏，维持体温；协助脂溶性维生素的吸收；参与机体各方面的代谢活动等，因此脂肪是人体的重要组成部分。世界卫生组织针对不同人群制定了每日营养素摄入标准，倡导健康饮食平衡摄入脂肪酸。另外天然食物与精加工食物二者脂肪含量相差巨大，因此，在食物选择中尽量避免精加工食物从而减少饱和脂肪的摄入量。 |
| 关键词： | 营养卫生 关系 健康 |
知识出处
《黎丽、郝放系列讲座》
本系列讲座内容包括：黎丽《西方文学作品中的基督教文化》的10节课程；郝放《营养与健康》的9节课程；冯丽佳《大学生安全教育》的10节课程；徐宁《中国古代军事思想》的7节课程；牛蕾《中国居民膳食指南解读》的9节课程；崔亚楠《百姓生活中的物流科技》的5节课程。
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