宁德市图书馆 畲族拳抱肘顶肘法
| 知识出处： | 《福安市畲族志》 |
| 唯一号： | 130934020230002617 |
| 专题名称： | 畲族拳抱肘顶肘法 |
| 文件路径： | 1309/01/object/PDF/130910020230000031/001 |
| 起始页： | 0592.pdf |
| 专题类型： | 民俗文化 |
专题描述
预备姿势：步型为八字马，两手握拳，拳心朝内，抱于腹前。
动作说明：左肘弯曲向左上方顶撞，略低于肩。同时，右拳变掌由腹前向左上方抱抵左肘尖，目视左肘。
要求与要点：抱肘顶时，上臂前臂应夹紧，顶击要借助于腰的拧转，使周身力量聚于肘关节。
