宁德市图书馆

是南少林武功中的一个流派，它具有南拳步稳势烈，发力短猛，擅用手法，防守门户严谨，进攻多用指法、掌法的特点，归纳起来有以下四点。 1．形威 畲族拳在演练中“眼似铜铃，嘴像狮形”，讲究形象威武，雄伟彪悍，形效虎的勇猛，势似豹的悍烈，并常配合稳健的步法，气势雄壮的震脚，以威慑敌手，达到从心理上战胜对方的目的。 2．力猛 发力刚猛是南派武功的主要特点。畲族拳也是如此，除具有一整套传统的如戴石帽、劈树桩、插竹把、抓石豆腐等训练功法外，也很重视气与劲的配合。其“千招易躲，巨力难防”之拳谚，正说明这一点。其发力动作要求气息吞吐浮沉的配合，发劲借助积蓄的“气”将“力”猛烈催发，即所指的“以气催力”。畲族拳的发动常伴有“咳！”“嗨！”的吼声，以助发力和拳威。 3．马实 “马”即步，也谓之“桩”。畲族拳的步法有：八字马、不丁不八马、虚实马等。 演练时步法稳健，固如磐石，很少有高踢和跳跃动作。为了达到步稳的目的，除了练徒手“坐桩”①和“拖桩”②外，还加重物如肩顶石锁，身穿沙衣，脚系石磨等进行“坐桩”和“拖桩”的练习，所以在套路练习和实战中就会表现出步如“落地生根”样的稳定。它通常用“推桩”①的办法来检验一个练习者功力的深浅，故“马实”被认为是习畲族拳最基础的，也是至关重要的一环。 4．手狠 畲族拳的手法极其丰富，其中以指法掌法最为多见，且招招实用，攻击敌之要害。故谓之“手狠”。演练中有一指点穴、二指摸珠、二指锁喉、三指挑裆、四指插肋、五指抓拿手法。 畲族拳由于必练“铁沙掌”、“竹把功”等操指掌的硬功，从而使其达到一定的硬度，在实战中多以掌指伤人要害处。