宁德市图书馆

甲左脚向左后方退步，身体左转900，同时右手向上举杖，左手屈肘向右抓住杖把，两手举杖从上方用力朝对方头部方向劈下。乙左脚也向左后方退步，身体右转900，右手举杖，左手屈肘向右抓杖把，两手举杖约于地面成450，看准对方的杖梢在头前上方朝左侧拨开来杖。 攻防揭意： （1）这是一个最基本的杖法攻防练习，一方劈击，一方拨开。 （2）在这个动作互相的攻防中，最主要的是通过两杖的敲击碰撞，体会两手握杖的松紧度，太松有可能会掉杖，太紧会使杖不灵活，影响变化，这两种情况都可能造成被动挨打的局面。因此，通过不断地进行这种敲打练习，可以慢慢地体会出这种两手握杖的合适的松紧度，而且这种练习还可锻炼两手掌的承受力，不至于被对方的大力击打而震麻手掌使杖掉地。 （3）在快速的攻防练习中，这个动作还可锻炼眼力，看准对方的杖子运动方向。这里的看准，不是真的看杖身的移动路线，这在十分迅猛的杖法中，单单看杖身是不可能看清杖的运动方向的。所以这里的“看”是一种综合的眼光，即看对方握杖的两手运动形式，也靠余光判断对方杖子的走向。因为两手之间的连线方向已经决定了杖的方向，所以对这种状态的感知是十分重要的。只有通过这种动作的反复练习、反复感受才能逐渐成为一种不假思索的眼力。 （4）这个动作还可体会杖子击打的距离感，一般情况下，两杖的碰撞是在两人中间的半空位置上，这是两人攻防的中间一条界线。只有对这个界线的准确的感知，才可以在复杂攻防动作中判断准确，胜负往往就在毫厘之间。