宁德市图书馆

（1）身体左转，两腿蹬起，右脚向前上步，成不丁不八马。同时，左拳上摆，略高于肩；右拳变掌伸至左腋下，掌心斜朝下。目视左拳。 （2）右掌沿左臂下侧向前搂手，收至右肩前，右掌变拳，经体前向左下方栽拳停于左膝前，拳心朝内，拳面朝下；左臂屈肘收抱于胸前，拳心朝内，拳眼朝上。同时，身体左拧，重心左移成八字马。目视右拳。 动作要点：上步、搂手和拧腰成八字马向下栽拳，应协调连贯，一气呵成。栽拳时，应利用身体向左拧转的力量，使力点贯于右拳拳面。 击法要点：当敌欲用右手抓我左腕时，我迅速用右手搂开敌手。同时，迅速上步，用脚靠住敌膝关节后侧，右臂卡住敌颈部，向左下方拧摔。