宁德市图书馆 负重站桩
| 知识出处： | 《闽东畲族文化全书·体育卷》 |
| 唯一号： | 130934020230001560 |
| 专题名称： | 负重站桩 |
| 文件路径： | 1309/01/object/PDF/130910020230000017/001 |
| 起始页： | 0046.pdf |
| 专题类型： | 专题知识 |
专题描述
在静力站桩的基础上，身负石锁、沙衣等重物进行站桩，并逐渐增加站桩的时间和负重的重量，但不能因负重而降低对马步的要求。这种方法可使桩马更加稳固和耐久。
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