宁德市图书馆 开弓顶
| 知识出处： | 《闽东畲族文化全书·体育卷》 |
| 唯一号： | 130934020230001554 |
| 专题名称： | 开弓顶 |
| 文件路径： | 1309/01/object/PDF/130910020230000017/001 |
| 起始页： | 0044.pdf |
| 专题类型： | 专题知识 |
专题描述
预备姿势：步型为八字马，两手握拳，拳心朝内，抱于腹前。
动作说明：右肘向右上方猛烈顶击。目视右肘尖。
要求与要点：右臂保持屈度不变，顶肘发力时要借助身腰的力量发出快速短促的抖劲。
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