宁德市图书馆 抱肘顶
| 知识出处： | 《闽东畲族文化全书·体育卷》 |
| 唯一号： | 130934020230001553 |
| 专题名称： | 抱肘顶 |
| 文件路径： | 1309/01/object/PDF/130910020230000017/001 |
| 起始页： | 0044.pdf |
| 专题类型： | 专题知识 |
专题描述
预备姿势：步型为八字马，两手握拳，拳心朝内，抱于腹前。
动作说明：左肘弯曲向左上方顶撞，略低于肩。同时，右拳变掌由腹前向左上方抱抵左肘尖。目视左肘。
要求与要点：抱肘顶时，上臂前臂应夹紧，顶击要借助于腰的拧转，使周身力量聚于肘关节。
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