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福州地区畲族群众称谚语为“古语”、“古话”、“话头”，在交往中引用谚语时，常冠以“古语说……”，“古话说……”，或“话头说……”。交谈中，恰当运用，不但有很高的说服力和感染力，还给人一种慑服的力量和艺术的享受。
  福州地区畲族人民长期以来与汉族群众杂居一起，交往频繁，畲族聚居地民间流传的谚语、俗语，受汉族文化、尤其儒家文化的影响特别深，许多谚语是畲汉人民在共同的政治社会生产生活中长期累积的经验和现实生活的反映，带有浓重的乡土气息和极富哲理的教育意义。人生哲理、社会交际、道德修养等内容较为突出；气象地理、天文等自然类科学谚语亦较丰富；也有揭露封建血腥制度、抨击时政残酷现实的谚语。
  （一）福州地区畲族谚语选录
  哲理类
  田堘会居得水，道理会讲得人。
  田土食道理，见干就脱痞。
  牵牛牵牛鼻，莫去牵牛尾。
  打蛇打七寸。
  恶人多计，坏山多刺。
  拳不离手，曲不离腔。
  牛仔出世跌九倒。
  山鸡难变凤凰。
  粽还没食，粽叶贴一身。
  兰花又香命又短，老蛇又臭命又长。
  意好不在食。
  只要情意好，井水吃会甜。
  食笋要记栽竹人，食水要记掘井人。
  要如金，不要如土。
  夜长梦多。
  岩坛没裂嘴不生草。
  瘦人易格垢，瘦田多吃料。
  在家千日好，出门万般难。
  黄牛不驶不出力，井水不吃不出城（泉）。
  好田无水秧难栽，好花无雨蕊难开。
  好马不用鞭，好牛不用赶。
  欲查山里路，要问砍柴人。
  山中无老虎，猴仔称大王。
  修养类
  鸡屎落地三分气。
  人穷志莫穷，志穷真正穷。
  争气不争财。
  土面易求，人面难求。
  自势不使别人势。
  老姜更辣，老骨更硬。
  人有皮，草有心。
  好心有好报。
  心肝坏给雷打。
  谷看收成，人看结局。
  老实人有老实饭食。
  明人不做暗事。
  一人不仁，害百家没眠。
  一人无两人计。
  牛仔知虎。
  一次被蛇咬，十年惊草索。
  好茶要细品，好书要精读。
  食到老，学到老。
  生仔不读书，黄牛看做猪。
  严师傅，好弟子。
  一年大一岁，不学“做受岁”。
  光阴不等人。
  有穗昂头，有穗埋头。
  大风吹谷，有的先走。
  有小心，没蚀本。
  百忍消千灾。
  让人三分未算输。
  赶慌做没事。
  菜虫菜里死。
  过溪先投石，过坑先看跳。
  社交类
  田园日日去，亲戚淡淡行。
  好马不吃回头草，好蜂不采落地花。
  大石也要细石垫。
  一头潭贴害一池鱼。
  相让食有剩，相争不够吃。
  大河水涨小河满。
  钱财如粪土，情谊值千金。
  衣裳要新人要旧。
  金厝边银乡里。
  做田要有好田边，住厝要有好厝边。
  一家做事，两家方便。
  远亲不如近邻。
  风吹单条竹。
  单条竹搅水难浊。
  晒死浿头田，饿死单身哥。
  请客不差一双箸。
  留着人情在，日后好相见。
  人在人情在。
  有借有还，再借不难。
  做事看起头，做篮看起底。
  柴草不是宝，烧完再去找。
  肯干没空手。
  做事量力，食水量腹。
  锄头前斧头后，碰一下你别闹。
  山没人，路有神。
  心好没有人知，话多给人嫌。
  要做大事，莫讲大话。
  轻言可问重语。
  话无脚，能过坑。
  要去山上找，莫在碗里争。
  肯干困难有助，懒汉没食无人帮。
  生活类
  家和万事兴。
  家庭不和外人欺。
  知世事人又老，知父母父母亡。
  抵狼抵虎不拆亲兄弟。①
  男人赚钱买黄金，女人赚钱买灯芯。
  天上无云不下雨，世间无媒不成亲。
  做田须要好田边，住厝要有好厝边。
  落雨思量伞，年老思量仔。
  三分人样七分妆，七分人样不用妆。
  三岁孩童尽人疼，八十婆婆众人嫌。
  生得功劳未算大，养得功劳大如山。
  不求金山重重贵，但愿儿孙个个贤。
  瓶中无酒难留客，身上无衣难出门。
  一重布挡九层风。②
  人嘴无底坑。
  日头红，好做人。
  出路由路。
  操裙扎裤，肯做会富。
  山里没皇帝，只要脚手快。①
  穷鬼还怕力鬼。
  开山垒园，一家团圆。
  兴人食早饭，败人食快盲。②
  锄头底下有黄金。
  只要勤劳肯干，黄土变成金。
  坐食山空。
  滴水成潭，粒米成箩。
  俭冬头，莫俭秋尾。③
  夫妻不和外人欺。
  严父出孝子。
  人前莫打仔，饭桌莫骂仔。
  没病抵丰富。
  草药居家传，百病可预防。
  大竹出大笋。
  嘴阔食不多，命长食得多。
  生产类
  红霞红霞，没水泡茶。
  黄昏上云半夜开，半夜上云雨就来。
  田怕秋旱，人怕老。
  日望过午，晒死老虎。
  老蛇出洞会下雨。
  桃花向上雨水多。
  田园有种总有收。
  一粒米，一滴汗。
  地土随人贵。
  冬犁金，春犁银。
  春添一锄头，冬收一碗头。
  好秧半年粮。
  村人没志气，播田到夏至。
  锄头锄到夏，一下锄两下。
  麦怕夜间雨，稻怕午时风。
  多扒一遍草，多收几十斗。
  山上有竹杉，家业万三三。④
  竹鞭有来笋有去。
  食土还土。
  二月二，笋平地。
  败家伙，砍竹烧火。
  食山养山，养山管山。
  山上有竹松，不怕子孙穷。
  四月八，牛歇牛。⑤
  黄牛不使没力剩。
  清明栽姜，谷雨栽芋。
  豆大过草，量豆用斗；草高过豆，留种不够。
  种姜养牛，发财无人知详。
  没本难求利。
  家司全，工夫半。⑥
  工夫工夫，有工有夫。⑦
  一年之计在于春，一日之计在于晨。
  人误田一时，田误人一年。
  春天一锄头，秋收一钵头。
  求人没志气，求土三分利。
  家中有千金，不如艺在身。
  时政制度
  道理不明，气死旁人。
  官府衙门八字开，有理没钱莫进来。
  只许州官放火，不许百姓点灯。
  有理没理，监证先死。
  乌字上白纸，有力没处使。
  雷响天下知，月光处处光。
  病哑吃黄连，有苦说不出。
  穷在城里没人问，富在深山有远亲。
  天下乌鸦一般黑。
  镰刀挂壁桶楻空。
  忙到年暝廿八九，没柴没米干发抖。
  草荐当棉被，火笼当破袄。
  自然气象
  初三初四，月牙出鼻（指阴历）。
  春天后娘脸，一天十八变。
  春霜不过三日雨。
  拗九二月二，逢种都落地。
  惊蛰未到雷先发，落雨七七四九日。
  清明谷雨，寒死老鼠。
  燕来三月三，燕去七月半。
  未吃五月粽，全身冰霜冻。
  夏至日出火。
  六月初三雨，七月多晡霾（午后雷雨）。
  白蚁搬家，大雨哗哗。
  白露白茫茫，没被莫上床。
  白露秋分夜，一夜冷一夜。
  十二月南风正月雪。