宁德市图书馆 一、畲族武术
| 内容出处： | 《中国畲族》 图书 |
| 唯一号： | 130920020230006876 |
| 颗粒名称： | 一、畲族武术 |
| 分类号： | G85 |
| 页数： | 3 |
| 页码： | 93-95 |
| 摘要： | 畲族自古就有练拳习武的传统，其中畲家拳、八井拳、蓝技拳、洪拳、连环拳等都是畲族武术的代表。这些武术形式在畲族山村广泛流传，历经千百年而不衰。畲家拳是畲族武术中最具特点的拳种，以步稳势烈、发力短猛、善用手法、防守门户严谨而著名。八井拳则吸收了中华南少林（南拳）的精华，形成独特的派系。蓝技拳是明嘉靖年间广东大埔畲、汉义军首领蓝松山所创，具有马低腰活、手住力聚、脚来手到的特点。洪拳由明末闽南畲族兄弟钟元道、钟元顺所创，强调刚强之力。连环拳流行于浙南畲区，动作简洁、粗壮、刚猛、连贯，具有很强的实用性。这些武术形式不仅展示了畲族人民的刚健尚武的性格特点，还在畲族地区广泛流传，成为畲族文化的重要组成部分。 |
| 关键词： | 畲族 武术 畲家拳 |
内容
畲族自古就有练拳习武的习惯，各村大都设馆习艺，农忙务农，农闲习武，练武之风颇盛。经过千百年的传承、提炼、加工，畲族民间流行的武术已经形成为独具一格的民间武术。畲族武术有拳术、棍术、刀术、气功等，又以棍术和拳术最为有名。因地域和门派的不同，不同的畲族武术种类和派别又显示出各自的特点和风格，在畲族乡村历经千百年而不衰。
1．拳术
拳术是畲族中最著名的武术种类，广泛流传于畲族山村，也是畲族人民世代相传的群众性体育运动。畲族拳术有畲家拳、八井拳、蓝技拳、洪拳、连环拳等，都各有特点，习者众多。
畲家拳是畲族拳术中最具特点的拳种，流行于福建福安县的“武术之乡”金斗洋畲村。因其独具风格，在《中华武术文库》中也占有一席之地。
据传，畲家拳与南少林武术有密切渊源。相传清朝雍正年间，泉州南少林因抗清遭到镇压，少林和尚铁珠、铁鞋、铁柄、铁板等被迫四处逃难。后来铁珠便流落福安金斗洋村，隐姓埋名，教授畲民练拳习武。被金斗洋畲民尊称为“雷大三十二公”的雷朝宝，便是铁珠和尚最优秀的徒弟之一。雷朝宝从小练就一身好拳脚，师从铁珠大师学艺之后，他便将祖传盘瓠拳术和南少林功夫熔为一炉，创造了一套集长拳短打和棍术于一体，兼具搏击和健身功用、风格独特的拳术——“金斗洋畲家拳”。
金斗洋畲家拳步稳势烈，发力短猛，善用手法，防守门户严谨，具有形威、力猛、马实、手狠的特点，其内容包含有“三角战”“四门”“五步子”“小六步”“大六步”“七步”“上半尺”“下半尺”等十余种套路，其中“三角战”是入门基础套路，练步（又称“练马”）是这个套路最为重要的一环，也是畲家拳的基础，易学难精。当地拳师常说：“要想功夫好，‘三战’里面找。”可见“三战”在畲家拳中的重要性。其余各个套路，尽管动作各异，招式多变，但都体现了南拳步稳势烈、发力短猛、防守严谨和进攻多用指、掌法的特点。
畲家拳的动作、招式立足于实用，强调练拳需练功。畲家拳练功功法繁多，有“一竹功”“二竹功”“桩功”“竹把功”“三年功”“铁砂掌”“铁臂功”
“避雷功”“眼功”“搬石磨”“推石珠”“耍石狮”和“玩石锁”等。其中“一竹功”是将一根粗毛竹架在两个三角架上，两个练功者在竹子上进行推手、格挡和拉拨等，以提高习艺者的平衡能力和桩马的稳定性。 “一竹功”可结合生产劳动在房前屋后、田边地角进行模拟性的训练，对提高畲民适应环境的实战能力是相当重要的。因此，当地有“畲民上田埂，十人难近身”的说法。
金斗洋畲家拳充分展示了畲族人民刚健尚武的性格特点，在畲族地区广泛流传，成了中国畲族拳术的一个代表，金斗洋也因拳师辈出而享誉八方。
八井拳是畲族拳术中的著名拳种，流行于福建省罗源县松山镇八井畲族村一带。明成化年间，八井村雷氏始祖雷安居、雷安和兄弟俩迁居吾洋（又称“牛洋”，现属八井村自然村之一），秉承祖传拳术而教后裔练武，从此代代相传。八井拳吸取了中华南少林（南拳）功夫精华，并将其融会成独特的、另成派系的拳术，名闻闽中、闽东和浙南。
八井拳经过畲族人民的千锤百炼，已经初步形成了比较完整的攻防套路和独特的民族风格，动作短促有力、快捷凶猛，一些德高望重的老拳师还有一手点穴的绝技。
八井拳的攻防套路有半龙虎、虎桩、五虎、七星、十八罗汉等。半龙虎是八井拳中最基本的套路，分为三箭、挖鞭（脾）、三碰、牵基、圆化、赴掌、牵马、掩耳、断桥、三垮、按手、十字共12个动作，每个动作基本上是三步一反复，做完一个动作后便大喝一声，称为“开声”；虎桩、五虎、七星、十八罗汉等套路，都是在半龙虎的基础上进一步加工、提炼而成，动作多模仿各种动物，有时雄鹰展翅，有时猛虎下山。攻防兼备，连贯自如，步伐稳健，短促实用。
蓝技拳是明嘉靖年间广东大埔畲、汉义军首领蓝松山所创，流传于闽南、粤东一带。蓝技拳的套路众多，有四步、削竹、云眉、中拳等二十多种。脚手配合是蓝技拳的精华，攻击时以拳、掌、肘、臂、脚相结合，用手攻击上盘、脚攻击下盘，力道相反，有“无影脚”之称。蓝技拳具有马低腰活，手住力聚，脚来手到，能守善攻，硬如钢铁，软如糯糕的特点。在实战中强调来则欢迎，去则相送，有如四两拨千斤，使自己立于不败之地。
洪拳是明末闽南畲族兄弟钟元道、钟元顺所创，流传于漳州一带。洪拳的特点是以站马、打木桩、冲拳、推掌根、切掌刀、甩手臂为主，手脚始终体现刚强之力，训练要求严格。洪拳在实战中手法运用灵活，多数防中带攻，上盘防守严密，不易受攻击，步法轻灵，忽左忽右，忽前忽后，能进能退，能攻能守，克敌制胜。
连环拳相传为大相师所创，流行于浙南畲区。连环拳可区分为“拳花”和“棍花”两类。“拳花”包括四门拳、五步拳、七步拳、金子拳、拌子拳等套路。“棍花”则包括了四门棍、双头棍、交子棍、折花棍等路数。连环拳动作简洁、粗壮、刚猛、连贯，朴实无华，攻防兼备，具有很强的实用性。
2．棍术
历史上，游耕狩猎的畲族人深居大山之中，常常五六十里地找不到一户人家，为了防山贼和野兽，畲族人几乎人人会几手防身功夫，最常用的就要数用门闩做兵器的畲族棍术了。畲族棍术就是这样适应生产生活的需要而被创造出来，并在后来历代武装斗争的实践中不断加以提炼、完善，形成了今天比较系统的、充满民族特色的畲族民间武术运动形式。
其实，棍术只是一个笼统的说法。在畲族地区， “柱杖”、锄头、扁担等生产工具都是习武的器械，都可以纳入棍术的范畴。在畲族棍术中， “盘柴槌” （福鼎一带的畲族也称之为“打柴棒”）则是最著名的一种。根据器械的长短和功用不同，柴槌又可分为“丈八棍”和“齐眉棍”两种： “丈八棍”也叫“中拦”，长一丈二尺，由单人耍弄，有攻有拦；另一种叫“齐眉棍”（或称“盘柴槌”）长六尺（或四尺八寸），供两人对打。畲族棍术动作复杂多样，有双头槌、三步跳、四步半、七步、九步、猴子翻身、天观地测等。
1．拳术
拳术是畲族中最著名的武术种类，广泛流传于畲族山村，也是畲族人民世代相传的群众性体育运动。畲族拳术有畲家拳、八井拳、蓝技拳、洪拳、连环拳等，都各有特点，习者众多。
畲家拳是畲族拳术中最具特点的拳种，流行于福建福安县的“武术之乡”金斗洋畲村。因其独具风格，在《中华武术文库》中也占有一席之地。
据传，畲家拳与南少林武术有密切渊源。相传清朝雍正年间，泉州南少林因抗清遭到镇压，少林和尚铁珠、铁鞋、铁柄、铁板等被迫四处逃难。后来铁珠便流落福安金斗洋村，隐姓埋名，教授畲民练拳习武。被金斗洋畲民尊称为“雷大三十二公”的雷朝宝，便是铁珠和尚最优秀的徒弟之一。雷朝宝从小练就一身好拳脚，师从铁珠大师学艺之后，他便将祖传盘瓠拳术和南少林功夫熔为一炉，创造了一套集长拳短打和棍术于一体，兼具搏击和健身功用、风格独特的拳术——“金斗洋畲家拳”。
金斗洋畲家拳步稳势烈，发力短猛，善用手法，防守门户严谨，具有形威、力猛、马实、手狠的特点，其内容包含有“三角战”“四门”“五步子”“小六步”“大六步”“七步”“上半尺”“下半尺”等十余种套路，其中“三角战”是入门基础套路，练步（又称“练马”）是这个套路最为重要的一环，也是畲家拳的基础，易学难精。当地拳师常说：“要想功夫好，‘三战’里面找。”可见“三战”在畲家拳中的重要性。其余各个套路，尽管动作各异，招式多变，但都体现了南拳步稳势烈、发力短猛、防守严谨和进攻多用指、掌法的特点。
畲家拳的动作、招式立足于实用，强调练拳需练功。畲家拳练功功法繁多，有“一竹功”“二竹功”“桩功”“竹把功”“三年功”“铁砂掌”“铁臂功”
“避雷功”“眼功”“搬石磨”“推石珠”“耍石狮”和“玩石锁”等。其中“一竹功”是将一根粗毛竹架在两个三角架上，两个练功者在竹子上进行推手、格挡和拉拨等，以提高习艺者的平衡能力和桩马的稳定性。 “一竹功”可结合生产劳动在房前屋后、田边地角进行模拟性的训练，对提高畲民适应环境的实战能力是相当重要的。因此，当地有“畲民上田埂，十人难近身”的说法。
金斗洋畲家拳充分展示了畲族人民刚健尚武的性格特点，在畲族地区广泛流传，成了中国畲族拳术的一个代表，金斗洋也因拳师辈出而享誉八方。
八井拳是畲族拳术中的著名拳种，流行于福建省罗源县松山镇八井畲族村一带。明成化年间，八井村雷氏始祖雷安居、雷安和兄弟俩迁居吾洋（又称“牛洋”，现属八井村自然村之一），秉承祖传拳术而教后裔练武，从此代代相传。八井拳吸取了中华南少林（南拳）功夫精华，并将其融会成独特的、另成派系的拳术，名闻闽中、闽东和浙南。
八井拳经过畲族人民的千锤百炼，已经初步形成了比较完整的攻防套路和独特的民族风格，动作短促有力、快捷凶猛，一些德高望重的老拳师还有一手点穴的绝技。
八井拳的攻防套路有半龙虎、虎桩、五虎、七星、十八罗汉等。半龙虎是八井拳中最基本的套路，分为三箭、挖鞭（脾）、三碰、牵基、圆化、赴掌、牵马、掩耳、断桥、三垮、按手、十字共12个动作，每个动作基本上是三步一反复，做完一个动作后便大喝一声，称为“开声”；虎桩、五虎、七星、十八罗汉等套路，都是在半龙虎的基础上进一步加工、提炼而成，动作多模仿各种动物，有时雄鹰展翅，有时猛虎下山。攻防兼备，连贯自如，步伐稳健，短促实用。
蓝技拳是明嘉靖年间广东大埔畲、汉义军首领蓝松山所创，流传于闽南、粤东一带。蓝技拳的套路众多，有四步、削竹、云眉、中拳等二十多种。脚手配合是蓝技拳的精华，攻击时以拳、掌、肘、臂、脚相结合，用手攻击上盘、脚攻击下盘，力道相反，有“无影脚”之称。蓝技拳具有马低腰活，手住力聚，脚来手到，能守善攻，硬如钢铁，软如糯糕的特点。在实战中强调来则欢迎，去则相送，有如四两拨千斤，使自己立于不败之地。
洪拳是明末闽南畲族兄弟钟元道、钟元顺所创，流传于漳州一带。洪拳的特点是以站马、打木桩、冲拳、推掌根、切掌刀、甩手臂为主，手脚始终体现刚强之力，训练要求严格。洪拳在实战中手法运用灵活，多数防中带攻，上盘防守严密，不易受攻击，步法轻灵，忽左忽右，忽前忽后，能进能退，能攻能守，克敌制胜。
连环拳相传为大相师所创，流行于浙南畲区。连环拳可区分为“拳花”和“棍花”两类。“拳花”包括四门拳、五步拳、七步拳、金子拳、拌子拳等套路。“棍花”则包括了四门棍、双头棍、交子棍、折花棍等路数。连环拳动作简洁、粗壮、刚猛、连贯，朴实无华，攻防兼备，具有很强的实用性。
2．棍术
历史上，游耕狩猎的畲族人深居大山之中，常常五六十里地找不到一户人家，为了防山贼和野兽，畲族人几乎人人会几手防身功夫，最常用的就要数用门闩做兵器的畲族棍术了。畲族棍术就是这样适应生产生活的需要而被创造出来，并在后来历代武装斗争的实践中不断加以提炼、完善，形成了今天比较系统的、充满民族特色的畲族民间武术运动形式。
其实，棍术只是一个笼统的说法。在畲族地区， “柱杖”、锄头、扁担等生产工具都是习武的器械，都可以纳入棍术的范畴。在畲族棍术中， “盘柴槌” （福鼎一带的畲族也称之为“打柴棒”）则是最著名的一种。根据器械的长短和功用不同，柴槌又可分为“丈八棍”和“齐眉棍”两种： “丈八棍”也叫“中拦”，长一丈二尺，由单人耍弄，有攻有拦；另一种叫“齐眉棍”（或称“盘柴槌”）长六尺（或四尺八寸），供两人对打。畲族棍术动作复杂多样，有双头槌、三步跳、四步半、七步、九步、猴子翻身、天观地测等。
