宁德市图书馆

相传畲人始祖盘瓠王和三公主，拜别了高辛帝后，带领盘、蓝、雷三个儿子和一个姓钟的女婿等子孙们来到广东潮州凤凰山定居。经过他们几年的辛劳耕作，凤凰山变得美好了。可是崇山峻岭中的野兽出出没没，盘瓠王和三公主都为这件事发愁。
  一天，盘瓠王对三公主说：“这些野兽闹得我们日夜不安，我要上山巡猎，把它们统统打杀干净，好让子孙们过个太平日子。”三公主听了劝他说：“野兽虽然可恶，但是你已经年老，比不得当年年轻时，千万别去逞强了。还是叫儿孙们多去一些人，总能除掉兽害的。”盘瓠王说：“有我在场，为儿孙们出出主意，壮壮胆子也是好的。”三公主见他决意要去，只得依了他。不过再三交代“到山头岭尾，要多加小心，赶在天黑之前早早回来。”
  第二天清早，盘瓠王领着身强力壮的子孙，带上三公主为他们连夜准备的糍粑、干粽和饭团，背起弩弓、猎刀和螺号，出发向远处山头巡猎去了。他们来到野兽经常出没的深山老林里，齐心协力，互相照应，吹响螺号，呐喊助威，从这个山头到那个山头，什么虎豹啦，豺狼啦，山猪啦，野羊啦，凡是他们看见的，都一一追捕，见一只杀一只，一只也不让它逃掉。就这样，他们先后捕杀了很多野兽。盘瓠王累了，当他坐在一块岩石上闭目养神时，不料从背后蹿出一只高大而凶猛的野山羊，红着眼睛，翘起双角，冷不防地把他猛撞一下。盘瓠王一摇晃，就从岩顶上翻落到陡壁下面去了。
  子孙们发现自己的祖公跌落万丈深坑，一时都吓呆了。有的下到谷底寻找，有的吹起螺号向凤凰山方向传讯。三公主突然听到远处密集的螺号鸣声，知道山林里一定出了事，就立即集合在家的儿孙们，急急忙忙地赶到山里去，可惜已经晚了！三公主哭得死去活来，子孙们也围拢在一起抱头痛哭，一时间，整个山林天昏地暗，仿佛风停了，水也断了流。最后，三公主领着儿孙们抬起盘瓠王的遗体，一路点燃着火把，高举猎刀，吹起螺号，送到凤凰山上安葬。
  现在，畲家每年在迎送祖宗牌位时，总有一班青壮年扮演手执猎刀，吹响螺号，用大鼓响器伴奏，按三步一回头的步法跳跃前进，作为纪念盘瓠王的祭祖仪式。这种仪式以后就逐渐演化为“猎捕舞”，一代一代地留传下来。