宁德市图书馆

历史渊源
  畲族人民历来重视体育活动，体育活动的项目很多，有武术、登山、“打尺寸”、“操石磉”、骑“海马”、竹林竞技等。畲族武术以畲拳最著名，棍术次之。畲拳的主要动作有冲、扭、顶、搁、削、托、拨、踢、扫、跳等。畲拳是南少林武功中的一支流派，它动作朴实无华，招招讲究实用，别具一格，广泛流传于蕉城畲族聚居的地区。棍术的主要特色是刚猛有力，攻防意识明显。由棍术衍变而来的扁担、枪担、长凳等都可成为器械，代棍而用，取材方便、俯拾即发。
  畲族武术的源头追溯起来，要数畲族的开山鼻祖盘瓠王。畲族人称盘瓠为“忠勇王”、“龙麒”、“龙猛”等，相传他武艺高强，善于降妖除魔，是畲族历史中神话般的英雄人物。又传清雍正年间，少林四僧之一的铁珠武僧为躲避朝廷追杀而流落民间，孑身逃到畲民聚居地。铁珠和尚在畲地暗里授徒。于是，畲族人融盘瓠王功夫和少林武功于一炉，衍化出具有独特风格的“畲家拳”。
  铁珠其人尚无可考，但畲家武术在金涵畲族乡一地传衍至今已有一百六十多年的历史。畲家拳在金涵畲族乡主要为“半龙虎桩拳”，民间称“下申厝拳头”（闽方言中，“拳头”为武术之意；“下申厝”为金涵畲族乡一处地名）。据金涵《钟氏族谱》记载，下申厝钟氏祖先钟朝五出生于清道光十年（1830年），自幼习武且天分颇高，于畲家拳术与“齐眉棍”之真谛皆有领悟，武艺高强。钟朝五家传至其孙钟永恕，钟永恕再传子钟家洪，并收徒雷官谡，之后各自一脉相传。今钟家洪的嫡系后人钟赛森、钟家洪之徒雷官谡的嫡系后人雷勇昌皆精通畲家拳，并在实践中将祖传拳术去粗存精，使拳法更加精炼，套路更加完善。与雷官谡为同族兄弟的雷官永则擅长畲族棍术，并对由棍术衍变而生的枪担、狼筅、扁担、长凳等皆能上手。
  2010年，金涵畲族乡成立了“宁德市蕉城区武术协会金涵畲族武术分会”，该地畲族武术发展良好，协会多次组织参加各种赛事，多获佳绩。会长雷勇昌曾获第九届香港国际武术节“武德杯”武术大赛拳术冠军、枪担冠军、棍术亚军，获第九届全国少数民族传统体育运动会武术比赛季军等诸多奖项。
  基本内容
  畲族武术主要分拳术和棍术两大类。金涵畲族下申厝拳术有少林拳遗风，并在金涵畲乡数百年的发展中又融合了“内文拳”的一些精髓，形成了自己独有的面目，它与闽东传统畲家拳福安“金斗洋拳法”多有相似之处，但又不尽相同。该拳术大部分以龙拳、虎拳为主，结合猴拳，还吸收了小部分鹤形拳的招式，可分单体套路与徒手对手。
  一、拳术
  （一）、单体套路及招式
  1、鲤鱼剖腹套路
  ①请拳（起手式）：抱拳行礼，提气，步式为八字马，双掌自胸前下压至丹田，变掌为拳，收于腰间。
  ②变八字马步式为三七步，左脚向左后方退半步，两膝微曲，七成载力。转为侧身，前进一步，手式为先拳后掌，先直拳，再向内转勾拳，而后变拳为掌，拳心向下直击而出。共前进四步，步式始终保持三七步，每进一步打出一拳。
  ③四步打完，转身，伴随“咳”、“嗨”的吼声，发声助威，其击打发劲借助积蓄的“气”将“力”猛烈催发，即所谓的“以气催力”。即继续前面的四步击打。
  ④第二轮四步打完，双拳交叉下压至裆部，转为剑指推出，抱拳行礼收势。
  2、撩替套路
  ①请拳（起手式）：抱拳行礼，提气，步式为八字马，双掌自胸前下压至丹田，变掌为拳，收于腰间。
  ②变八字马步式为三七步，左手为掌，自右臂手肘处往前臂撩出，变左掌为拳，左右拳交错连击三拳。转为右手为掌，自左臂手肘处向前臂撩出，变右掌为拳，同上连击三拳：再前进一步，同上击出六拳，如此反复四遍。转身呐喊助威，再行四遍。抱拳行礼收势。
  3、连环套路
  连环拳相当于撩手拳的加强版。
  ①请拳（起手式）：抱拳行礼，提气，步式为八字马，双掌自胸前下压至丹田，变掌为拳，收于腰间。
  ②变八字马步式为三七步，左手为掌自右臂手肘处往前臂撩出，变左掌为拳，左右拳交错连击三拳，转为右手为掌自左臂手肘处向前臂撩出，变右掌为拳，连击三拳，然后左手剑指，右手自左手肘底冲出直拳，攻击部位为敌手心脏处。
  ③如上反复四遍，转身呐喊助威，再四遍，抱拳行礼收势。
  4、狮子张嘴套路
  ①请拳（起手式）：抱拳行礼，提气，步式为八字马，双掌自胸前下压至丹田，变掌为拳，收于腰间。
  ②变八字马步式为三七步，双掌成虎爪形，双手手腕对抵，掌心相对，形似狮子张嘴，自左向右直击而出，转为自右到左再次直击，变化过程中双手手腕始终对抵不分离，靠运动手腕旋转变化为左右掌心轮流朝上或向下。反复击打四遍。四遍打完，抱拳行礼收势。
  5、安海踢套路
  ①请拳（起手式）：抱拳行礼，提气，步式为八字马，双掌自胸前下压至丹田，变掌为拳，收于腰间。
  ②变八字马步式为三七步，双手为掌，掌心相对，距离约为6寸，单臂夹紧腋部，另一臂前伸，肘部弯曲约为120度，状若鹤形拳。然后左右腿轮流侧踢四步，转马呐喊助威，重复四遍。最后抱拳行礼收势。
  6、十八步综合套路
  十八步为综合套路，是以上五种套路相融合，总共十八个步法，每个步法配合一个手法，主要以丹田之气爆发而出，攻防兼备，实战性极强。十八种步法里八字马、不丁不八马、虚实马、跳跃及一种模仿猴子蹑手蹑脚的步法轮流交错，招式亦变化多端。
  7、开四门综合套路
  开四门亦属于综合套路，同样讲究蓄气出力，是鲤鱼剖腹、撩手拳、连环拳、狮子张嘴、安海踢五种套路的演化。步法较为繁复，如“三箭步”等等。主要作用为轮转防御并攻击前后左右四个方向的敌手，攻防并重，属实战中极富价值的套路之一。
  （二）、徒手对手（交手）
  畲拳双人对练俗称“交手”，共有三个套路，都是一人攻击一人防御。“交手”是习练“半龙虎桩拳”中最后的一关，尤其考验功底，着重变化，对练者的反应能力有快速提升作用。因篇幅问题，此处不予详述。
  二、棍术
  金涵畲族棍术主要指“齐眉棍”，棍长七尺，由两人对练，一攻一防，攻中有防，防中寓攻；你来我往，上拦下挑，棍棒相击，节奏分明，故有“盘柴槌”之称。该棍术属南派棍法，是少林南棍的分支，多用双头棍（为了更具杀伤力，两头用金属包裹，增强击打功能，以此有别于单头“丈八棍”）。而枪担、狼筅、扁担、长凳等随手可得而成器械套路则为棍法衍化而来，它取材方便，即拾而发，使用的招式与棍法完全相同。棍术招式变化多端，套路有“金鸡点头”、“八面威风”、“天观地测”、“子胥扛鼎”等。其与闽东福鼎畲乡牛埕下棍术有异曲同工之妙。
  金涵畲族下申厝拳术和齐眉棍术是竞技中技术含量高的一种，具有擅用手法，重视武德，寓技击于体育之中，内外合一、形神具备的民族风格，广泛的适应性等诸多特征。其动作朴实无华，招招讲究实用，民族特点别具一格。
  对畲族民族民间武术进行挖掘、抢救、保护，对研究中华传统武术、增进民族和睦，推动群众体育、增强人民体质、传承民族文化都将起到积极的作用。
  2013年1月，畲族武术（蕉城畲族下申厝拳术与棍术）被宁德市人民政府公布为第四批市级非物质文化遗产名录项目。
  代表性传人
  1、下申厝拳术代表性传承人
  钟赛森，男，1969年出生，蕉城金涵乡人。高中文化，习武31年。为第六代传人。
  雷勇昌，男，1968年出生，蕉城金涵乡人。高中文化，习武32年。为第六代传人。
  2、下申厝棍术（齐眉杖）代表性传承人。
  雷官永，男，1968年出生，蕉城金涵乡人。高中文化，自小习棍术。为第五代传人。
  相关链接一
  畲族民间游戏“打尺寸”
  打尺寸，是闽东畲族同胞根据居住地竹林多这一自然条件，兴盛起来的一种极富民族特色的民间游戏。
  逢年过节或闲暇之时，选一段较为平坦宽广的场地，在一端划个直径约一至二米的圆圈，中站一人，称“主攻”。他右手握一根一尺左右的木棍，此即“尺”，左手持一截如筷子长短的小竹条，这便是“寸”，参与游戏的其余人站在圈外。游戏开始，“主攻”挥尺击寸的一端，寸便旋转着飞出，圈外人猛冲而上抢夺；领先接到寸者就算赢得了一定的“尺寸”，可以顶替“主攻”；如果圈外没人能接到寸，“主攻”亦算赢得一定的“尺寸”而继续保持“主攻”地位。如此反复，在约定时间内谁先达到规定“尺寸”或所获“尺寸”最多，便是这次“打尺寸”的“英雄”。这种带有竞技性的游戏，紧张而欢快，始终洋溢着山野情趣，它和畲族的盘歌对诗一样，为畲族青年男女交往提供了美好的机会。
  相关链接二
  蕉城畲族功夫
  源远流长的中国武术，闽东畲族称之为功夫。畲族曾有过尚武之风，经历数百年的传承、加工、提炼，畲族功夫形成了独特的民族风格。
  蕉城畲族拳流传于金涵、七都、八都、九都、飞鸾、漳湾、城南一带畲族聚居村落。主要有龙尊拳、虎尊拳等。其主要动作有冲、扭、顶、搁、削、托、拔、踢、扫、跳，其步型稳健，坐马前轻后重，用三角连一环马，利于攻守转换，出手则多用短打即收。使用器械有锄头、扁担、棍剑等。全国第三届民族运动会，于1986年8月在新疆乌鲁木齐举行。金涵畲族乡的钟干兴、钟妹銮和八都猴盾村雷明祥、雷美凤参加，表演了“打尺寸”、龙尊、虎尊及对棍等，获表演奖。