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少穿睡衣睡眠质量高 析出资源 阅读原文
知识出处： 中卫日报 | 类型： 正文
有些人因天冷怕寒,睡觉时总爱多穿些衣服。但是，专家指出，这样做不利于健康,不但起不到保暖的效果,还容易感冒。一般来说，身体感觉越舒适，越能消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息，睡眠质量越高。

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