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共 10005 条 620 / 667
9286
公婆岩之二 作品 阅读原文
知识出处： 亳塘村志第一册 | 类型： 文学
《公婆岩之二》这首诗也是以石翁山上的一对奇石为题材，但从不同的角度展开了想象，描绘了他们的形成过程和坚贞不屈的品格。
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公婆岩之三 作品 阅读原文
知识出处： 亳塘村志第一册 | 类型： 文学
《公婆岩之三》这首诗也是以石翁山上的一对奇石为题材，但从不同的角度展开了想象，描绘了他们的形成过程和坚贞不屈的品格。
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重阳的节俗和境界 作品 阅读原文
知识出处： 陈氏族志 | 类型： 文学
重阳节是古老的中国人的传统节日，现在叫“老人节”是阴历的九月九日。九是阳数之极，月份和日子都是九，故名重阳。始为何时，西汉时有文字记载。 重阳也是重要的“佳节”。按照节俗，这天要戴茱萸，吃一种特制的糕饵，喝菊花酒，令人长寿的祝愿。 茱萸有浓...
9289
老年人的养生保健 作品 阅读原文
知识出处： 陈氏族志 | 类型： 文学
据国家统计局最新数据显示，目前我国60岁以上人口已经达到1.3亿，专家预测，今后几十年内，我国老年人口数量将以每年3％以上的速度增加，而80岁以上的高龄老人则每年以5％的速度增长。 中国有独特的现象：很多人恐惧退休。不少人嘴上说：“我不想干...
9290
长寿新春联 作品 阅读原文
知识出处： 陈氏族志 | 类型： 文学
长寿逢盛世旭日升起中南海， 健康所佳音浪花奔流金水桥。 奔全面小康祖国春浓花似锦， 创节纪大业神州月朗歌如潮。 猴岁辞甲申才饮健康长寿酒， 鸡年迎乙酉又贺平安幸福年。 淡名薄利天高健康春常在， 达观开朗地宽长寿福永恒。 拓宽视野苦乐由心诗几...
9291
养生之道是老年人保健的捷径不妨一试 作品 阅读原文
知识出处： 陈氏族志 | 类型： 文学
孔子语：“知者乐，仁者寿”。当代养生学家都强调，“养生莫若养性”。养性，就是加强道德修养，仁即指仁义道德，只有道德高尚的人，才能达到发愤忘食，“乐以忘忧”不知老之将至的精神境界。唐代大医学家、大养生学家孙思邈说：“养生之道，重于养神；养神之...
9292
健康长寿：辩证法” 作品 阅读原文
知识出处： 陈氏族志 | 类型： 文学
俗话说：“愁一愁，白了头，笑一笑，十年少”。这是千真万确。 健康长寿几乎是人人追求和期望，更是老年人的共同心愿。实现这个美好的愿望，需要个人家庭社会的共同努力。个人善于总结汲取健康长寿经验，学习掌握健康长寿的辩证法，懂得健康长寿的科学规律，...
9293
养生贵在顺其自然 作品 阅读原文
知识出处： 陈氏族志 | 类型： 文学
健康长寿，人皆求之，其养生的方法有千万条，最根本的是“顺其自然”，因人制宜，尽力而为，量力而行，健身与健心并举夺取双赢。 父亲92岁生活自理，一口气步行十余里；岳父85岁，八九十斤的东西扛上四楼，耳聪目明思路敏捷。其经验是：“顺其自然”。无...
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清是长寿之本 作品 阅读原文
知识出处： 陈氏族志 | 类型： 文学
本作品是一篇赞颂长寿的当代诗歌《清是长寿之本》。
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该宣泄时要宣泄 作品 阅读原文
知识出处： 陈氏族志 | 类型： 文学
人生在生活、工作、学习都会碰到烦恼，使人情绪波动，气郁难平。如日积月累会产生心理、生理功能紊乱，危及脏腑，导致多种疾病发生，只有及时宣泄，会感到痛快，心境平静。 思维自控，遭受不幸挫折时，要自慰如：大人不计小人过，泰山不与顽石斗；比上不足比...
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老年服药要讲科学 作品 阅读原文
知识出处： 陈氏族志 | 类型： 文学
祖国医学认为，每一种药都是有毒的，中医是靠其“毒性”来治病的，即所谓的“以毒攻毒”。所以要遵医嘱既不多服，也不少服，要适量。 老年人不宜滥用“祛火通便药” 牛黄类药物，通便类药物和减肥类药物都具有降“火”，泻便作用，过量服导致身体受损。中医...
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老年人锻练不宜爬山 作品 阅读原文
知识出处： 陈氏族志 | 类型： 文学
对青壮人而言，爬山是一种很好的锻练，但老年人就不合适了，登山运动心跳加速，心肌供血不足，是很危险的，容易发生摔伤，出现意外，造成骨折。要特别注意。
9298
豁达者寿 作品 阅读原文
知识出处： 陈氏族志 | 类型： 文学
做人要宽宏大量，豁达乐观，宠辱不惊。随遇而安，心旷神怡。 豁达是一种乐观，豪爽。遇到不平的事，不可火气冲天，怨天忧人。不仅于事无补，反而会深陷懊恼忧伤之中，只有心胸豁达，自宽自慰，会及时驱散郁闷痛苦，使精神状态保持最佳水平，可谓豁达者寿之一...
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珍惜生命 爱护身体 作品 阅读原文
知识出处： 陈氏族志 | 类型： 文学
科学生活是件好事，不要固守书本，事事按书本行事，也会适得其反，弄得无所适从，降低了生活乐趣，和身体的免疫力。 健康长寿是由先天和后天综合因素促成的。深山老林中有长寿，身居闹市也有长寿，生活条件差有长寿；一帆风顺的有长寿，屡次挫折也有长寿的。...
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睡眠要适应正确的姿势 作品 阅读原文
知识出处： 陈氏族志 | 类型： 文学
睡眠是任何人都不可缺少的，特别对患有慢性病的老年人，更要选择正确的睡姿。 高血压患者采用加枕高15厘米左右，如过高大脑会缺血缺氧加重病情。过低脑血量增加会导致脑水肿，脑出血的发生。 心脏病患者以右侧卧位为佳。减轻心脏压迫睡眠时采取上半身高下...

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