中卫市图书馆

颈部是最容易暴露女性真实年龄的部位， 女人的美也不仅仅局限于漂亮的脸蛋，细长精致的颈部，也已慢慢成为美丽的代名.词，因此， 如果你真的想让你的年龄成为秘密，颈部护理就一定不能轻忽，要像脸部护理一样成为每天的护肤必修课。 颈部老化表现:松弛、皱纹、赘肉、暗沉。 颈部肌肤老化两大元凶。（一）不良姿势： 日常生活中许多不良的姿势，会加剧颈部的负重，不利于血液循环及身体的代谢，加速肌肤的老化。如面对电脑时驼背前倾、单手支撑头部、单肩背包、枕头过高等。（二）干燥：颈部皮肤的厚度只有脸部的一半左右，非常容易干燥，加上每天暴露在阳光下，加速水分的蒸发， 而紫外线的伤害与干燥又会加速颈部皮肤老化，所以颈部的保湿、防晒至关重要。对于颈部的护理，不能三天打鱼两天晒网，要把它作为每天肌肤护理的必修课，在脸部护理之后，也要按照同样的工序给颈部肌肤以呵护。 颈部的日常保养固然重要，有时间有精力的时候适当搭配按摩的动作，则能加速淋巴及血液循环，让颈部的保养效果加倍。 1•用食指和中指按摩锁骨两侧凹陷部位， 然后轻轻向两侧滑动。 2.抬头，双手指腹从颈部下端往上推揉提拉。 3.抬头，食指、中指及无名指放在耳后， 大拇指放在下颚部位，然后慢慢由下颚向耳后按摩。 4•再由耳后向颈部下端按摩。 5•用手快速地提拉颈部皮肤，注意手指不要用力，这样可以增加肌肤的弹性。（可可）