中卫市图书馆

以健康换取时尚，你愿意吗？面对这样直白的问题，相信很多人都会毫不犹豫地选择健康。但在实际生活中，很多人的选择往往相反,他们在追逐时尚的过程中享受着时尚生活的风光,却常常把健康抛在了脑后。 时尚健康悖论之一：夜生活泡吧、卡拉OK,城市生活的潮流表现。 对于现代都市而言，夜晚才是其灵魂所在， 是城市活力与创造力的源泉。 健康代价：人的肌体一如庄稼，也分春生、夏长、秋收、冬藏。冬藏指的就是人要养精蓄锐。酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪音并不是养精蓄锐的好地方。如果经常夜半还在外面奔波,久而久之，与其说是到这些地方去 “疗伤”寻找好心情,还不如说是去找病。
  时尚健康悖论之二：网络生活网虫，站在现代化的最前沿。要不是眼睛疼得厉害，许多人才不愿意从网上下来。 网络生活，已经成了很多人的精神家园。 健康代价：上网时间长，不光是对眼睛造成伤害。电脑射线经年累月地在身体里蓄积，对血液系统也造成伤害，目前，医学界已经发现了电视性癫痫，尤其是打游戏机的人群占到癫痫病发病人数的千分之五,看电视（黑白电视稍好）引起的头痛和癫痫占到千分之二。网上过多的信息不光容易引起人的视觉疲劳，也容易引起类似的神经系统疾患。 时尚健康悖论之三：空调生活酷暑严冬，面对各种恶劣的自然条件， 都市人都有幸躲在屋子里，享有一片舒舒服服的小环境。舒服惯了，人们就贪图这空调暖气带来的人工环境，而忘记了大自然的新鲜空气和开阔天地。 健康代价：空调病也是现代都市病之一，面部神经麻痹、脑血管疾病很多都是夏季的人造凉风惹的祸。即便是冬日的暖风， 危害也不小，造成风湿性关节炎的恰恰是暖风而不是人们想像中的冷风。 时尚健康悖论之四：塑身生活塑身内衣的宣传口号是不费力就能拥有好身材。希望自己有好身材但是没时间去健身房,害怕体重增加但难拒绝眼前的美食。 健康代价：专家们对瘦身内衣基本都是持强烈否定的态度。由于瘦身衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠功能降低，消化系统功能减弱，从而造成便秘。 时尚健康悖论之五：防晒生活如今,人们的防晒意识越来越强,不把自己从头到脚用帽子、遮阳伞、防晒霜……“裹” 得严严实实,不踏出家门。过多晒太阳,的确会引起皮肤老化现象,或者可能患皮肤癌。 健康代价：阳光对人体来说是最好的补品。美国医学专家研究发现,经常暴露在阳光下或每星期有规律地晒太阳，可以有效预防骨质疏松症等疾病。因为适当地晒太阳，会促使人体内产生维生素D,进而预防各种疾病。 （据《健康时报》）