中卫市图书馆

不少老年人常常在夜间睡眠时，小腿突然抽筋、疼痛,活动受限。这种现象, 在医学上称之为腓肠肌痉挛。主要病因是由于肌肉营养不良，夜间活动度减低,导致末梢血管血流减缓,从而引发抽搐。 该病症是老年人衰老的正常表现,而非缺钙所致。如果老年人经常出现夜间小腿抽搐的症状，多吃维生素E可起到保护肌肉和改善末梢血管血流的作用。但每天服用的剂量最好保持在300毫克,否则无任何治疗效果。（李文瑞）