中卫市图书馆 内容
初秋时节，人们在尽享秋高气爽的凉意的同时，不免也会被一些潜伏着的疾病所困扰。为使大家能安享健康，本报特别刊登以下几种常见的秋季流行病、多发病及其预防方法,希望你不要成为这些常见疾病的追星族。
■感冒易感人群：老人、小孩。
专家建议：★要遵循“春捂秋冻”和 “耐寒锻炼从秋始”的规律，注意随温度变化选择衣物；增加户外活动，增强体质，保持工作环境的良好通风，尽量避免出入公共场所。★要适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢；经常使用冷水洗脸洗鼻。★尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手，手指还要远离眼睛和鼻子。★在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室。
■消化系统疾病易感人群：不注意讲究饮食卫生的人，以及有慢性胃肠道疾病者。
专家建议：★防止腹部受凉。患有慢性胃炎的人要特别注意胃部的保暖， 适时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被褥， 以防止腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 要加强锻炼。★注意饮食调养。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜， 做到少吃多餐、定时定量。还应注意进食时细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠负担。★讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定。
■哮喘易感人群：过敏体质的人。
专家建议：★有哮喘病史的中老年人应尽量査出可能引起哮喘的致敏原因，尽量避免与致敏物质接触。若已知过敏原因者， 更应杜绝接触。★要随气温的变化，及时增添衣服、被褥。注意加强营养，重视锻炼身体，积极配合治疗。
■肺结核易感人群：人群普遍易感。
专家建议：★预防结核病要摒弃随地吐痰的习惯，树立不传播疾病的意识。 ★要尽量减少在人员密集的公共场所久留。★工作和生活区要保持通风，减少居住拥挤。
■动物伤易感人群：喜欢爬山等户外活动者。
专家建议：★要尽量避免走动，让咬伤处低于心脏水平，同时尽快拨打急救电话。★如果有绳子，立刻用其绑扎在肢体创口的近心端，绑扎不需要太紧，而且每隔45分钟左右要松开一次，每次1分钟至2分钟。★要尽快排出伤口的毒液，可以用凉水、清水冲洗伤口及周围皮肤。★ 如果需要移动病人，最好抬着，而不要让病人自己走动。 摘自《京华时报》
■感冒易感人群：老人、小孩。
专家建议：★要遵循“春捂秋冻”和 “耐寒锻炼从秋始”的规律，注意随温度变化选择衣物；增加户外活动，增强体质，保持工作环境的良好通风，尽量避免出入公共场所。★要适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢；经常使用冷水洗脸洗鼻。★尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手，手指还要远离眼睛和鼻子。★在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室。
■消化系统疾病易感人群：不注意讲究饮食卫生的人，以及有慢性胃肠道疾病者。
专家建议：★防止腹部受凉。患有慢性胃炎的人要特别注意胃部的保暖， 适时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被褥， 以防止腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 要加强锻炼。★注意饮食调养。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜， 做到少吃多餐、定时定量。还应注意进食时细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠负担。★讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定。
■哮喘易感人群：过敏体质的人。
专家建议：★有哮喘病史的中老年人应尽量査出可能引起哮喘的致敏原因，尽量避免与致敏物质接触。若已知过敏原因者， 更应杜绝接触。★要随气温的变化，及时增添衣服、被褥。注意加强营养，重视锻炼身体，积极配合治疗。
■肺结核易感人群：人群普遍易感。
专家建议：★预防结核病要摒弃随地吐痰的习惯，树立不传播疾病的意识。 ★要尽量减少在人员密集的公共场所久留。★工作和生活区要保持通风，减少居住拥挤。
■动物伤易感人群：喜欢爬山等户外活动者。
专家建议：★要尽量避免走动，让咬伤处低于心脏水平，同时尽快拨打急救电话。★如果有绳子，立刻用其绑扎在肢体创口的近心端，绑扎不需要太紧，而且每隔45分钟左右要松开一次，每次1分钟至2分钟。★要尽快排出伤口的毒液，可以用凉水、清水冲洗伤口及周围皮肤。★ 如果需要移动病人，最好抬着，而不要让病人自己走动。 摘自《京华时报》
