吴忠市图书馆 恒大名都打造吴忠第一养生豪宅
内容
养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。而环境对养生的影响又是非常重要。自然的景观、独特的建筑、小桥流水般的环境给人以愉悦身心的感受。吴忠恒大名都从业主角度出发 ，讲究住宅与自然相融共生 ，打造了世界级皇家园林 ，为每户业主提供优质养生场所 。 春天来临 ，俗话说 ，春捂秋冻 。 春天养生至关重要 ，特此为您献上三大养生小贴士。
第一小贴士《黄帝内经》曰：“春夏养阳。”表明在春夏人们应注重对体内阳气的保养。阳气就是人们所说的火气。火气不足就会四肢发冷 、身凉胃寒 。 春天阳光充足 ，晒太阳是对体内阳气的最好补充 。
吴忠恒大名都近万平方米超大内湖贯穿园区 ，豪华的大型中心喷水池，坐拥近 3 万平方米的绿化面积，37%的高绿化率 ，园区内树种选择细致考究、名贵大气，引进胸径 20公分-45 公分的珍贵树种，展现自然生态特色。超大的园林景观没有遮挡 ，让暖暖的阳光尽情释放 ，阳光无处不在，不必远行踏青，闲步于小区之内，便可感受阳光明媚，尽享新鲜空气 ，达到阳气补充、自然养生的效果。
第二小贴士形体的锻炼 ，不仅可以促进气血的流畅 ，使人体筋骨劲强，肌肉发达结实，脏腑功能健旺 ，还能以“ 动 ”济 “静”，调节人的精神情志活动 ，促进人的身心健康 。 因而 ，运动养生是养生活动中的一个重要内容。吴忠恒大名都拥有 5200㎡湖畔五星级会所，首层为 24 小时恒温泳池及美食广场 ；二层为专业健身房 、瑜伽室 、动感单车室 、图书室 ；三层为乒乓球室、台球室、棋牌室、钢琴房、绘画室及舞蹈室 ；四层为儿童活动区域 。 无论大人小孩，年轻人还是老年人，都可在这里锻炼身体。不用驱车远行，便可体验到酣畅淋漓、激情四射的运动项目。循序渐进、持之以恒，方能收到养生的功效。
第三小贴士《黄帝内经》提出 ：阳春三月要夜卧早起 ，披发缓行 ，广步于庭（到庭院中散步），以使志生（使志气生发）。早睡早起，不宜熬夜，是养生最重要的一点 。 保证了充足的睡眠便可起到延年益寿的效果 。 伴随着清晨的第一缕阳光 ，漫步在梦想与自然之间 ，美好的一天从这里开始 。 伴着傍晚的夕阳 ，行走在灵感与美景之间 ，美好的一天从这里延续 。 养生贵在坚持 ，贵在持之以恒 。 亦如恒大名都一直坚持与精装品质 ，豪宅建筑，18 年筑城从未放弃。
第一小贴士《黄帝内经》曰：“春夏养阳。”表明在春夏人们应注重对体内阳气的保养。阳气就是人们所说的火气。火气不足就会四肢发冷 、身凉胃寒 。 春天阳光充足 ，晒太阳是对体内阳气的最好补充 。
吴忠恒大名都近万平方米超大内湖贯穿园区 ，豪华的大型中心喷水池，坐拥近 3 万平方米的绿化面积，37%的高绿化率 ，园区内树种选择细致考究、名贵大气，引进胸径 20公分-45 公分的珍贵树种，展现自然生态特色。超大的园林景观没有遮挡 ，让暖暖的阳光尽情释放 ，阳光无处不在，不必远行踏青，闲步于小区之内，便可感受阳光明媚，尽享新鲜空气 ，达到阳气补充、自然养生的效果。
第二小贴士形体的锻炼 ，不仅可以促进气血的流畅 ，使人体筋骨劲强，肌肉发达结实，脏腑功能健旺 ，还能以“ 动 ”济 “静”，调节人的精神情志活动 ，促进人的身心健康 。 因而 ，运动养生是养生活动中的一个重要内容。吴忠恒大名都拥有 5200㎡湖畔五星级会所，首层为 24 小时恒温泳池及美食广场 ；二层为专业健身房 、瑜伽室 、动感单车室 、图书室 ；三层为乒乓球室、台球室、棋牌室、钢琴房、绘画室及舞蹈室 ；四层为儿童活动区域 。 无论大人小孩，年轻人还是老年人，都可在这里锻炼身体。不用驱车远行，便可体验到酣畅淋漓、激情四射的运动项目。循序渐进、持之以恒，方能收到养生的功效。
第三小贴士《黄帝内经》提出 ：阳春三月要夜卧早起 ，披发缓行 ，广步于庭（到庭院中散步），以使志生（使志气生发）。早睡早起，不宜熬夜，是养生最重要的一点 。 保证了充足的睡眠便可起到延年益寿的效果 。 伴随着清晨的第一缕阳光 ，漫步在梦想与自然之间 ，美好的一天从这里开始 。 伴着傍晚的夕阳 ，行走在灵感与美景之间 ，美好的一天从这里延续 。 养生贵在坚持 ，贵在持之以恒 。 亦如恒大名都一直坚持与精装品质 ，豪宅建筑，18 年筑城从未放弃。
