吴忠市图书馆

创造新的挑战很多时候我们倦怠的根源来自毫无挑战的工作，过于简单或者死板，让人提不起兴趣。你可以尝试加入一些新鲜元素或用另一种方式来对待它。不用坐在那里等待任务降临 ，尽可以大胆挑战自我 ，给自己设立更高的要求 ，探索新项目。
  换一个工作如果你对工作已经厌倦到无法通过改变自己来缓解，也许就需要跳槽了。不过，你需要做好充分准备，挖掘周围的资源 ，咨询身边的人 ，更新简历 ，递交申请表，发一些试探性的邮件，多找找那些你不厌烦并且会喜欢的工作。
  和有趣的人一起工作尽量远离无聊的人，以及负能量发射源。有趣的人可能是你熟悉的同事，或者你可以加入一个新的团队。
  清理工作空间有人喜欢通过清理办公桌来缓解焦虑，你可以用批评的眼光来审视周围的事物 ，并问自己 ：这些东西有必要在这里吗？怎么让它们更简单一点？这样做的好处是你可以额外获得一个干净整洁的办公环境，让心情好一些。
  发展一个爱好你可以寻找一个新爱好，比如徒步旅行、编织、绘画……什么都可以，如果你有某种专长，也可以教别人，帮助他人也能缓解厌倦。
  换一个电脑桌面换电脑桌面会让人心情舒畅。当你觉得拖拖拉拉不想工作时，可以上网浏览桌面背景图片网站，直到找到中意的桌面图。更换桌面背景的时候，顺便把桌面图标清理一遍的电脑看起来更整洁。
  给自己放一两天假当你不在状态时，不要强迫自己做任何事情。有时候你只是需要让自己精神振作，重新精神焕发。你可以通过阅读、睡觉、健身来放松身心，让大脑休息。你还可以抽空想想自己最在意的事情，让自己完全放松，重新规划自己的人生。
  给心爱的人打个电话还有什么比抓紧时间给心爱的人打个电话更好呢？告诉他你想他，或者仅仅打个招呼，这远远比你百无聊赖更好。