云南省图书馆 训练出一种置换观察的能力
| 知识出处： | 《吴正荣系列讲座》 |
| 唯一号： | 260037020220031633 |
| 片段名称： | 训练出一种置换观察的能力 |
| 起止时间： | 00:00:27,228-00:03:27,491 |
| 分类号： | B825 |
| 主题词： | 个人修养;讲座;云南 |
简介
有听众问怎么打造并维持一个富足的心态，紧张来了怎么办，那么方法我教过了，紧张来第一个你就要觉察到它，紧张来了，那么用后面这四问，把它置换，要训练出一种置换观察的能力，做一个对象，这个紧张是是什么，但不能说只是你紧张，那只是觉察那么这个紧张是什么，事担心啊，是怕啊怕什么呀，领导来了或者怕失去什么呀，怕自己在人前说话呢，露说错啊，所以就紧张起来了，原来你是怕人家笑你，等等之内的先发现它。
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