云南省图书馆

关于如何限酒呢《中国居民膳食指南》也有推荐。从健康的考虑出发，男性和女性成年人每日的饮酒，都不应该超过酒精25克和15克，把它换算成不同的酒类25克酒精就相当于啤酒750毫升、葡萄酒250毫升、38度白酒75克、高度白酒50克、15克的酒精相当于啤酒450毫升、葡萄酒150毫升、38度白酒50克、高度白酒30克。酒是中华民族的传统饮食文化，在庆典和聚会的场合不得不饮酒，但是我们同时要避免劝酒、酗酒的行为。饮酒的时候注意餐桌的礼仪，饮酒不以酒醉为荣，做到自己适度饮酒他人心情愉悦。