云南省图书馆 如何判断是否做到“吃动平衡”拥有健康体重
| 知识出处： | 《黎丽、郝放系列讲座》 |
| 唯一号： | 260037020220031026 |
| 片段名称： | 如何判断是否做到“吃动平衡”拥有健康体重 |
| 起止时间： | 00:07:14,614-00:08:03,907 |
| 分类号： | R151.4 |
| 主题词： | 食品营养;合理营养 |
简介
能量是人体维持新陈代谢、生长发育、从事身体活动等生命活动的基础。成年人能量代谢的最佳状态是达到能量摄入与能量消耗的平衡。这种平衡能使机体保持健康并胜任必要的生活活动和社会活动。能量代谢失衡，即能量过剩或缺乏都对身体健康不利。“吃”和“动”是维持能量平衡的两个决定性因素。
知识出处
《黎丽、郝放系列讲座》
本系列讲座内容包括：黎丽《西方文学作品中的基督教文化》的10节课程；郝放《营养与健康》的9节课程；冯丽佳《大学生安全教育》的10节课程；徐宁《中国古代军事思想》的7节课程；牛蕾《中国居民膳食指南解读》的9节课程；崔亚楠《百姓生活中的物流科技》的5节课程。
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