佛山市图书馆

甲：下了班你上哪儿去？ 乙：囘家休息睡覺去。 甲：睡覚当然是一种休息，这是恢复體力，消除疲劳所必需的。如果把一切休息时間都用来睡覺，这是一种消极的休息。 乙：休息还有积极的？眞新鮮。 甲：眞的，积极的休息是多方面的，来，跟我去参加文體活动去！ 乙：不去！跳跳唱唱算休息嗎？太疲劳了。 甲：你知道怎么会疲劳？ 乙：疲劳嘛，就是因为… 甲：就是大脑对我們提意見。通知我們赶快停止継續體力劳动或脑力劳动。 乙：不接受意見。 甲：会得精疲力尽，日久大脑的机能就会受到損害。 乙：那我一定接受意見，可是参加文體活动算是休息，我的脑子总搞不通。 甲：对了！你对自己的脑子知道得太少了！ 乙：（摸脑門）我知道的不少呀！ 甲：我問你大脑分几个区？ 乙：大脑还分什么区呀？他說得太玄啦！ 甲：有很多区，如运动区，視覚区，听覚区… 乙：够了，这些区和休息有什么关系？ 甲：比如你做鉗床工作，兩只眼睛一直盯住那把銼刀上，大脑皮层里的視覺区就特別兴奋，其他的区域就得不到活动，如果抑制久了，这些区域就会变得迟鈍，而活动得最兴奋的区域，用多了就会受損害。 乙：那怎么才算对呢？ 甲：最好的办法就是进行文體活动。从表面上看虽然沒停沒歇，但是文體活动是多方面的，它使你大脑中的那些原来受抑制的区域，也能活动起来，使你大脑中的各个区域，在你不知不覺之間換了一个班。这樣，人的精神也就会变得生气勃勃，使工作做得更好。偉大的蘇联生理学家巴甫洛夫說这是「肌肉的快乐」。