佛山市图书馆

有的同学的眼睛轻度近视，心里很恐慌。其实，只要注意眼睛卫生，做眼保健操、就不会发展为高度近视。特别要按照用眼卫生守则规定。「读写时与书本要保持一市尺的距离」，没有患近视眼的同学，也应该这样做。
  儿童少年眼的调节限度数很强，一般十至二十岁的青少年其调节力为十四度至十度，如读写时看的很近，视距仅有七至八厘米，则调节限度数为一百除七或一百除八、即等于十四度或十二度，这样就把全部调节力消耗尽了、尚嫌不够、这就是青少年经常拿书本碰到鼻头阅读而造成近视的原因
  故此，用眼卫生守则规定：读写与书本距离保持一市尺（三十三厘米），使用调节力为三度这样，青少年可以经常有储存（剩余）的调节力，不致发生眼睛疲劳，也就可以预防发生近视眼了。