佛山市图书馆

卫生部、国家爱委会、国家教委会等部委最近确定：从今年起，每年的9月20日为我国全民“爱牙日”，要广泛开展爱护牙齿的宣传教育活动。
  牙齿与健康、容貌有密切关系。古人早有“齿者，肾之标”的说法．认为“盛衰见乎此”，即牙齿是健康与否的标志之一。北宋词人张先有“冰齿映轻唇”的诗句，说明一口齐整的皓齿能给容貌增色。自古以来，人们非常注重保护牙齿。古代养生家主张饭后漱口。《千金方》说：“食毕当漱口数过，令人口齿不败口香。”苏东坡在《茶说》中称：“浓茶漱口”，“能坚齿、消蠹”。后来更进一步，用刷牙护齿。1954年在辽代驸马卫国王墓里出土了一个植毛牙刷，证明早在八世纪我国就有了近似现代样式的牙刷，比西方国家要早六百多年。史料还证实，宋代已有牙粉刷牙。《太平圣惠方》记载有制牙膏的方法。元代饮膳太医忽思慧指出：“清旦用盐刷牙，无齿疾。”
  现代医学证明：多吃含氟的食物如芋头、茶水、鱼头、肉、蛋、蔬菜等，是防龋的有效方法。