佛山市图书馆

和着清脆的拍子，踏着轻盈的舞步；舒臂、弹指、弯腰、挺身。舞池内，一群童颜鹤发的老人，时而横胯摇摆，时而扩胸转肩，虽然动作不很标准，但身手却相当敏捷。这是前不久城区女子健美操比赛的一组镜头。
  中国人就是喜欢赶潮流，过去我们时兴过“甩手热”、“喝红茶菌热”、“打鸡血针热”，男女老少趋之若鹜，诚心诚意，这当中到底有多少人收到神奇的效果，却无从知晓。反正到后来都是销声匿迹，再也无人问津。而时下又流行起气功，不但可强身健体，还能送百病，神乎其神。
  健身操，顾名思义是强健身体。身体各部位通过运动而达到经络畅通，加之那美妙的音乐新创造的氛围，使人在整个过程中，对人世间的烦恼忘乎所以。从而达到心理平衡。无怪乎有人说世界之最长寿的职业是乐队指挥。因此笔者对于健身操所带来的效果特别感兴趣。
  城区有位老人，退休后患上了老人优郁症，整日茶饭不思，哭哭啼啼，辗转难眠；参加了健身操活动后，竟破涕为笑，食欲大增，睡眠也正常了。一位颈椎增生久治不愈的老人，只练了个把月竟痊愈了。关节炎、肩周炎、头晕、腰痛的患者，更因此而甩掉了“药煲”。经过“喼弗”，臃肿的体形变苗条了，瘦弱的身躯变丰满了。你看，那场手舞足蹈的20多位年逾花甲的老人，个个红光满面，神采奕奕，她们巳从中获益匪浅了。
  健身运动是由德国体育家山度始创于本世纪初，发展到三四十年代便出现了女子健美，到了七十年代健身运动开始分为肌肉（竟力）型和形体型两大流派。八十年代形体型健身运动开始进入中国，也就是人们今天所说的健身操。
  这项运动老少咸宜，男女适用，由于有音乐的伴奏（主要是迪斯科音乐），因而容易掌握，且不受场地器材的限制，易于推广。城区组织的这次女子健美操比赛，一下子就有700多人参加。
  健身操到底有多少神奇，读者诸君不妨一试，也许你可从中找到更大的乐趣。
  题图为城区最近举行的健身操比赛的一个场面。