佛山市

高气爽，正是外出旅游的好时光。有些人利用体假之机，作登高活动。这对长期住在市区的人，尤其显得需要。因为登高不但可以饱览大自然风光，而且还能锻炼身体，对身心健康都有一定促进作用。
  旧例，农历九月重阳节，人们都作登山活动，说是仿效桓景避灾的做法。当然，这只是传说的故事。但如果从另一个角度来看，在条件允许的情况下，经常进行一些户外活动，特别是登山之举，那么，经过锻练，身体上一些疾病之灾，确是可以避免的。
  然而，登高不一定要在重九那天，只要各方面条件都许可，那就哪一天都行。而且登高不一定非上山不可，就算登上高层建筑物的楼梯，只要有恒心、有毅力，一样可以收到健体的效果。