佛山市图书馆

小丹满六个月了，妈妈带她到保健院健康检查，结果体重足有9.8公斤，身长68厘米。妈妈高兴地说：丹丹长高长胖了。但医生却说：她超重了。注：1—6月龄的体重等于：［出生时体重（克）+月龄×600］克。
  小丹外形肥胖，动作呆笨。询问喂养情况，据说母奶充足，一哭即喂，每天还另加三餐米糊及不定时喂食葡萄糖、蜜糖、果汁等饮料。
  类似小丹这样的超重儿时下并不少见。究其原因，多是由于人们生活水平提高了，加上对独生子女过份的溺爱，总以为孩子吃得越多身体会越好，不懂得营养过剩会使婴幼儿过度肥胖。临床上体重超过标准20％者称为肥胖症。小儿期过份肥胖，往往会为成年期疾病如脂肪肝、糖尿病、心血管疾病埋下隐患。
  肥胖的主要原因为过量进食。此外偏食油腻及甜食，不喜活动也是肥胖的诱因。进食的热量超过消耗量，剩余了热能即转化为脂肪而积聚于体内。
  从追踪既往史发现，肥胖儿的母亲往往在妊娠期便进补过份，致使婴儿出生时体重已超常。出生后母乳充足，还一个劲儿地增加副食，结果导致婴儿超重。
  纠治办法：小儿饮食应养成定时定量的习惯，乳儿期应提倡母奶喂养。对过胖小儿要严格限制饮食，直至体重超过该年龄正常值10％左右时，饮食才可不严格限制，不宜使体重骤减。
  食物的合理搭配很重要，蛋白质是生长发育的主要原料，不宜过小，碳水化合物如米、面制品为热量来源，可作主食。脂肪因热量太高应加限制。此外经常进食水果、蔬菜，补充维生素、矿物质等也是十分重要的。
  鼓励肥胖儿多玩、多作户外活动、晒太阳，加强体格锻炼，使身体摄取与消耗取得平衡。这样，你的宝宝便可望成为一个健康的孩子。