佛山市图书馆

最近我看了“邮坛四老”的照片，加上我本身体会，悟出了集邮有益身心健康的道理。
  1987年第1期《集邮》杂志刊登了“邮坛四老”的照片，他们是：张包子俊（85岁）赵善长（84岁）、林崧（81岁）马任全（79岁）。今年他们都应多加一岁。他们集邮数十年，虽然已临耄耋之年，但精神锐气仍不减当年，负责全国集邮联合会的工作，不遗余力。其中精力最好的，还要数年龄最大的张包老。他黑发过半。举止迅捷，上下楼一溜小跑，每天只睡五个半钟头，早起打拳。直到现在，他还能骑自行车逛街，玩“过山龙”等惊险游戏。人们都称他为“老小孩”。
  我今年才是刚过花甲之年。过去在长期的案头工作中，由子不注意锻炼身体和调节精神，致使体弱多病，精神不振，未老先衰。但自1985年开始集邮之后，得到了很多的乐趣。精神上有所寄托，工作疲劳时翻翻集邮本，心情顿觉舒畅，真是最好的休息和享受，从此身体逐渐好转。
  集邮为什么能有益身心健康呢？因为集邮能增长知识，陶冶性情，确是一项有益于身心的活动。
  说它能增长知识，因为这小小的邮票，是形象的百科全书。一张张邮票，描绘了各国的政治、军事、经济、科技、文化、艺术、教育、体育、卫生、地理环境、动物、植物、文物和重要历史人物与重大历史事件。真是丰富多彩，包罗万象。我们收集它、鉴赏它、研究它，使我们获得无穷无尽的知识。
  说它能陶冶性情，因为集邮又是一项高尚的文化活动。邮票本身是一种精美的艺术品，给人们以美的享受。同时，通过参加邮展、集邮讲座、学术研究、集邮知识竞赛、演讲、诗歌朗诵、文艺汇演等內容丰富、形式多样的集邮活动，以邮会友共商邮事，交流邮话，切磋邮学，不断提高自己的思想文化素质。大家还提倡文明集邮，树立良好的集邮道德，形成健康的集邮风尚。促进社会主义精神文明建设。
  集邮所费无几，值对人们的身心健康却很有益处。