佛山市图书馆

夏天到了，游泳应注意些什么问题呢？
  下水前应该先做体操，跑跑步，活动全身。这样，下水后腿部不容易抽筋。
  浑身是汗水，不宜下水游泳。
  如果游泳时脚抽筋，要保持冷静，可以仰着游，慢慢游到岸边，请人帮助你上岸。
  游泳时勿用棉花塞耳朵，塞棉花反而会把水吸进耳朵。如果右耳进了水，就把头侧向右边，使右耳朝下，同时用右脚跳几下，让水流出。左耳进水即相反。如果还不行，可以在火柴梗上包些药棉，轻轻送入耳孔，把水吸出来。
  上岸后，要很快地把身上的水擦干，披上衣服。以免着凉。如果眼睛发痒，不要用手揉，应点几滴眼药水。刘彼嘉