佛山市图书馆

柔软、弹性很强的沙发床垫及钢丝床，给人以舒适感。但是，如果长期睡这样的床，又是仰睡，会增加腰椎的正常生理弯曲度，使脊椎周围的韧带和椎间各关节的负荷过重，引起腰痛。一些从事体力劳动的人，或原有腰椎间盘突出、腰椎变形的人，久睡过于柔软的床，会加重病情。
  少年儿童正处在发育阶段，骨骼中含有骨胶原和骨粘蛋白比较多，无机盐的含量比较少，因而骨骼柔软娇嫩，可塑性大。如果长期睡沙发床，会使腹背肌肉和骨骼发育平衡失调，脊柱变形，甚至出现拎肩驼背、脊柱弯曲、腰背不直、体态不健美等现象。
  正确的睡床应以垫子能铺平为原则，保持一定的硬度，使臀部不过于下沉为宜。当然，睡硬床板是比较理想的，因为它能保持身体正常的脊柱弯曲度。
  （冯）