佛山市图书馆

不少人大便时看书、看报，认为这样不至于浪费时间，其实这是一种不好的卫生习惯。排便动作是肌体反射动作之一。当粪便刺激直肠壁的感受器后，引起便意和排便反射，从而降结肠、乙状结肠和直肠收缩，肛门内、外括约肌舒张：同时，腹肌、膈肌也收缩，增加腹内压力，促使粪便排出。这一连续的过程是由低级中枢直到高级中枢都参与的活动，它也是一个全身性的动作，大脑皮质对排便动作的影响是非常明显的，意识可以加强或抑制排便。
  如果在解大便时常常看书或看报，将忽略便意，大便动作不协调，意识抑制排便，时间久了，经常制止便意的感觉，就会使直肠对粪便的压力刺激渐渐失去正常的敏感性，造成粪便在大肠内停留过久，水分吸收过多，粪便变得干燥而使排便发生困难。再则，解大便时看书、看报后，相应使大便时间延长，容易导致痔静脉曲张以至形成痔疮。
  （文西 辑）