佛山市图书馆

水果少食滋补益寿，但一次吃得过多，必惹病损身。
  菠萝、荔枝、香蕉和柑，享有「岭南四大佳果」盛誉。然而，因菠萝富含菠萝朊酶、有机酸，多吃可今体质特异者发生危险的「菠萝痧」或惹唇舌麻痛。荔枝性温，暴食惹火，还因富含果糖易引起体内糖代谢紊乱，发生急性低血糖症。香蕉性寒质滑，多食造成腹泻，又含钾多，有损肾之弊。柑肉性凉，脾、肾虚寒者多食易引起腹痛、腰酸或寒痰。
  梨古称「百果之宗」。但汁多性冷，饱食令人萎困、呕水，便溏，胃病者或产妇尤甚。
  苹果含鞣酸和钾较多，多食便枯、伤心肾，尤其患有老年习惯性便秘、心肌梗塞和急性肾炎者，更不宜多吃。
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