佛山市图书馆 内容
经医学科学观察证实，清晨饮水是健康长寿重要保健措施。这是由于人们晚上长时间的睡眠而滴水未进，加上尿液的形成显性或不显性出汗等生理性失水，从而使肌体相对性缺水，导致血液浓缩、血容量不足，血流缓慢，血管变小，体内代谢废物有所堆积。如果晨起立即饮水适量，就能迅速改善上述情况，这对预防高血压病、脑溢血、脑血栓形成、急性心肌梗塞等具有重要意义。
（汉）
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