佛山市

最近，在纽约召开了世界老年医学年会，提出了老年人强身保健的十条建议：
  1.少食多餐，切忌暴食滥饮；2.保证适量运动；3.避免离群索居；4.参加力所能及的工作和体力劳动，常与人交谈，寻找新的活动，克服年老无用的心理；5.倾听他人呼声，别人需要你的经验和教益，应满足他们的不同要求；6.叶落归根，回到你熟识的天地里去生活；7.切忌闭门不出；8.开展阅读、音乐、摄影等文化活动；9.注重仪容打扮；10.留出时间思考回首以往。
  （徐扬摘）