佛山市

阿洪
  金秋登高，是一项有益于人体身心健康的活动。
  秋高气爽，层林尽染。在这秋山如洗、气候宜人的节假日里，三五结伴而游，信步登上山岗，极目远眺，饱览祖国大好山河壮景，大有心旷神怡之感。
  当自身和大自然仿佛融为一体时，令你开阔心胸，往日的忧愁和惆怅都会烟消云散。对于心情舒畅、乐观愉快，无疑有十分良好的作用。
  徜徉于山间、林旁的地方，你呼吸着清新诱人的空气，何止是精神上的享受，对你的健康也天有裨益。那里空气饱含有益健康的负离子（也叫阴离子），能提高神经系统功能、改善心肌营养、增强摄氧能力、促进新陈代谢，有助于增进食欲、减轻疲劳。难怪人们把负离子称为“空气维生素”，这是大自然无私馈赠的一副神奇药方。
  登高又可以增强体质，提高肌肉的耐久力，增加肺活量和肺通气量，加强心脏、血管系统的机能。登高还可以防病治病。患有神经衰弱、冠心病、支气管炎的慢性病人，在药物治疗的同时，通过适当的登高锻炼，可以提高治疗效果。
  不要辜负大自然的美意，劝君投身于这项有益健康活动之中。