佛山市 内容
当人们伏案工作疲劳时，总喜欢站起来伸伸懒腰，有的人笑这是「发懒劲」。其实，伸懒腰也是一种有益于健康的运动，它可以极大地伸张肌细胞，将肌细胞残留的疲劳物质——乳酸迅速从细胞内释出，从汗腺排出体外，消除疲劳。常伸懒腰，有助于舒筋活血、提神醒脑，给人们的身心健康带来极大的好处。而且，这种轻微的运动不用教，极为简便易行。
（林摘）
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