佛山市图书馆 内容
陈世忠前后三次冒险救人，在两次集体救火中也舍生忘死。他做遍了早田、水田和建筑工程中最苦、最脏、最累的活儿。劳改几年，他就变得难以辨认了：剃个光头，打着赤膊，穿一个短裤衩，一身结结实实一百四十八斤的骨和肉，一副随时准备赴汤蹈火的架势。只有那一副眼镜，还保留一点留苏毕业生的痕迹。
劳改生活改变了他的肉体，但精神上的重荷却使他患上原发性高血压。那是1971年。血压最高达到低压130，高压210；两次住院五个多月。“我才三十多岁，难道一辈子躺到床上靠人民养活吗？”——他不甘心。从报上看到长跑可以防治冠心病的消息。他想试试看，就起大早，背着医生偷偷去跑。先是慢慢跑，一千米，自我感觉正常。第二天，跑一千五。第三天——三千米，心里有了底。从此不但加大距离，还加快了速度。医院门口就是公路，他从0公里的里程碑跑起，一直跑到“5”，再往回跑到“ 0 ”正好十公里，一万米，再跑一千米，缓缓降低速度。一万米路程，他最快时用四十四分钟就跑了下来。黑龙江的三九寒天，他头戴单帽，脚穿单鞋，长跑结束后背心裤衩都能拧出水来。脉搏达到一分钟200次。就这样，药物治疗加上锻炼，三个月后一检查，医生说他基本正常了。
从那时起他一直坚持长跑，十余年不断。出狱后在哈尔滨参加长跑比赛，他拿到三次冠军。想得到吗？就凭这长跑的本事，他也能为人民办好事。有次，他就靠长跑的耐力战胜比他年轻力壮、跑得快但缺乏耐力的小偷。抓住以后，勒令对方把赃物交还原主，往往还来个自我介绍：“你知道是跟谁打交道吗？这是三千米长跑冠军！”
长跑健将还常常使公共汽车的售票员不得不谨慎一些。陈世忠赶汽车，车到车站，怎么敲门售票员也不开。好，走着瞧！汽车走一站路，陈世忠跑一站路，这回不能不开门了，陈世忠上去就批评售票员：“你方才怎么不给我开门呢？”问得对方哑口无言。
他后来当了教师以后，每次课前都赠送学生们一句座右铭，多数是革命导师和科学家的名言，但有一句却是捷克的长跑健将、奥林匹克运动会五千米和一万米冠军萨托皮克说的：“当你坚持不下去的时候，你坚持下去就是了。”
抢回生命
这句话的用处，岂止限于长跑呢？
1977年，允许他到城市就业，安排在哈尔滨一个集体工厂——搪瓷三厂技术室工作。他一日三餐在食堂吃饭，那里基本上都是女炊事员，他就发挥男子汉风格，几乎每天帮她们挑煤上楼，挑脏水下楼，一千天如一日。
中午，人家都休息去了。他主动给青年人讲英语，上化学课，不取任何报酬。
派他到上海工业搪瓷厂去学习，到了久别的故乡，顾不得看看市容和探亲访友，他一头就扎进“取经”工作。白天在厂里跟班学习，晚上把技术资料借回来抄写。厚厚四大本，三十万字，全部抄完，带回哈尔滨，成为搪瓷三厂的技术文件的基础。
又派他带领十二名青年到玻璃二厂，利用节假日借用人家的六口坩锅炉焙化瓷粉。他把青年人分为两组，十二小时倒一班。可他是带队的，责任重大，谁能顶替他呢？好办，不睡觉就是了，一连四十八个小时，他和青年们奋战在一千度高温的炉旁，度过了国庆节。
他也得到了一般人难以奢望的酬报。当他离开这家工厂时，全厂上下依依不舍。全厂中层干部、共青团、技术室和瓷粉组、食堂，分别为他开了四次欢送会。厂子赠送他一身衣服，一床新被褥，给他打了一个书柜，由十二名团员和青年浩浩荡荡送到他新的工作单位。
他是个什么人？平反几年以后还有人把他当作劳改释放犯呢。
这一场场、一幕幕动人至深的情景，全厂五百多人对他的交口夸赞，通过陈世忠一次又一次流出来的和咽到肚里的泪水，把他十四年屈辱生活在心中留下的印记冲洗得干干净净了。
比雷锋更艰难
苦难会使铁锈蚀得更快，却能使黄金变得更加灿烂夺目。
来到哈尔滨工人业余大学担任教师，校长们允许他可以拿两年时间备课而不讲课，他谢绝了。新学期一开始，他就担负起三个毕业班的专业课——“金属切削原理与刀具”的讲授、辅导、实验、现场教学、课程设计等各个教学环节，相当于正常工作量的三倍以上。最多的时候他一天连续讲十节课，这种情况一星期至少有一次。同时，他还要到工大、科大和本校旁听五门课。
他还先后兼任两个班的班主任。他象记外语单词那样，两周内记住了全班学生的姓名与学号，了解每人的家庭和自然情况……
他那个认真劲儿，可真是罕见的。为了不使一个学生掉队，他会三番五次地家访。因为生病、受伤、事假太长而拉课太多，由于家庭关系不好或工厂不支持而面临辍学危机的，他都一一去做工作，千方百计不使他们失学。
他把一天点一次名改为点三次。每天第一节课他都坐在门口，看谁迟到了，造成一种“威慑”。为防止学生们考试时抄袭，他给七十六个学生出七十六套题目，这当然就使他自己批作业的时间延长了许多倍。学生都是工余来听课的，容易打盹，而陈世忠是不能容忍一个学生打盹的。他就买来“风油精”，给疲倦的学生擦上。一年下来才不过用了四瓶，他觉得很划得来……
他还有不少社会活动。他是哈尔滨市机械加工学会的常务理事和副秘书长、组织组长兼咨询组长，黑龙江省翻译公司的顾问，这些工作以及时常给外单位讲课，不是没有报酬，就是他不收报酬。在这同时，他还同人合作，翻译了一百多万字技术书籍。三年内，他还在各地刊物上发表了六百多篇文章。每项工作他都异乎寻常地认真，这就往往给他双重地增加了负担。比如，当上机械加工学会的组织组长以后，他就逐个工厂、逐个院校去发展组织，使会员人数从不到二百人猛增到一千五百人。到头来，那一式两份的厚厚六大本花名册又得由他本人去抄写。他也自有办法：出差时带上，路上抄；住院时带上，在病床上抄。
这些行为，都可以归入“学雷锋，做好事”一类吧？还有好些一笔一划学雷锋的事，比如在汽车上扶老携幼，在火车上为乘客服务和帮助乘务员，在街上救死扶伤等等事迹，还没有写呢。
陈世忠学雷锋，条件可比雷锋困难得多。抛开他年龄比雷锋大出一倍以上和十四年非正常生活使他的体力和精力远不如雷锋这一点不谈，雷锋也没有陈世忠这样一个中年人的物质和精神上的负担。就说住吧，陈世忠和雷锋一样住在单身宿舍里，他就没有雷锋自在了。
（未完待续）
劳改生活改变了他的肉体，但精神上的重荷却使他患上原发性高血压。那是1971年。血压最高达到低压130，高压210；两次住院五个多月。“我才三十多岁，难道一辈子躺到床上靠人民养活吗？”——他不甘心。从报上看到长跑可以防治冠心病的消息。他想试试看，就起大早，背着医生偷偷去跑。先是慢慢跑，一千米，自我感觉正常。第二天，跑一千五。第三天——三千米，心里有了底。从此不但加大距离，还加快了速度。医院门口就是公路，他从0公里的里程碑跑起，一直跑到“5”，再往回跑到“ 0 ”正好十公里，一万米，再跑一千米，缓缓降低速度。一万米路程，他最快时用四十四分钟就跑了下来。黑龙江的三九寒天，他头戴单帽，脚穿单鞋，长跑结束后背心裤衩都能拧出水来。脉搏达到一分钟200次。就这样，药物治疗加上锻炼，三个月后一检查，医生说他基本正常了。
从那时起他一直坚持长跑，十余年不断。出狱后在哈尔滨参加长跑比赛，他拿到三次冠军。想得到吗？就凭这长跑的本事，他也能为人民办好事。有次，他就靠长跑的耐力战胜比他年轻力壮、跑得快但缺乏耐力的小偷。抓住以后，勒令对方把赃物交还原主，往往还来个自我介绍：“你知道是跟谁打交道吗？这是三千米长跑冠军！”
长跑健将还常常使公共汽车的售票员不得不谨慎一些。陈世忠赶汽车，车到车站，怎么敲门售票员也不开。好，走着瞧！汽车走一站路，陈世忠跑一站路，这回不能不开门了，陈世忠上去就批评售票员：“你方才怎么不给我开门呢？”问得对方哑口无言。
他后来当了教师以后，每次课前都赠送学生们一句座右铭，多数是革命导师和科学家的名言，但有一句却是捷克的长跑健将、奥林匹克运动会五千米和一万米冠军萨托皮克说的：“当你坚持不下去的时候，你坚持下去就是了。”
抢回生命
这句话的用处，岂止限于长跑呢？
1977年，允许他到城市就业，安排在哈尔滨一个集体工厂——搪瓷三厂技术室工作。他一日三餐在食堂吃饭，那里基本上都是女炊事员，他就发挥男子汉风格，几乎每天帮她们挑煤上楼，挑脏水下楼，一千天如一日。
中午，人家都休息去了。他主动给青年人讲英语，上化学课，不取任何报酬。
派他到上海工业搪瓷厂去学习，到了久别的故乡，顾不得看看市容和探亲访友，他一头就扎进“取经”工作。白天在厂里跟班学习，晚上把技术资料借回来抄写。厚厚四大本，三十万字，全部抄完，带回哈尔滨，成为搪瓷三厂的技术文件的基础。
又派他带领十二名青年到玻璃二厂，利用节假日借用人家的六口坩锅炉焙化瓷粉。他把青年人分为两组，十二小时倒一班。可他是带队的，责任重大，谁能顶替他呢？好办，不睡觉就是了，一连四十八个小时，他和青年们奋战在一千度高温的炉旁，度过了国庆节。
他也得到了一般人难以奢望的酬报。当他离开这家工厂时，全厂上下依依不舍。全厂中层干部、共青团、技术室和瓷粉组、食堂，分别为他开了四次欢送会。厂子赠送他一身衣服，一床新被褥，给他打了一个书柜，由十二名团员和青年浩浩荡荡送到他新的工作单位。
他是个什么人？平反几年以后还有人把他当作劳改释放犯呢。
这一场场、一幕幕动人至深的情景，全厂五百多人对他的交口夸赞，通过陈世忠一次又一次流出来的和咽到肚里的泪水，把他十四年屈辱生活在心中留下的印记冲洗得干干净净了。
比雷锋更艰难
苦难会使铁锈蚀得更快，却能使黄金变得更加灿烂夺目。
来到哈尔滨工人业余大学担任教师，校长们允许他可以拿两年时间备课而不讲课，他谢绝了。新学期一开始，他就担负起三个毕业班的专业课——“金属切削原理与刀具”的讲授、辅导、实验、现场教学、课程设计等各个教学环节，相当于正常工作量的三倍以上。最多的时候他一天连续讲十节课，这种情况一星期至少有一次。同时，他还要到工大、科大和本校旁听五门课。
他还先后兼任两个班的班主任。他象记外语单词那样，两周内记住了全班学生的姓名与学号，了解每人的家庭和自然情况……
他那个认真劲儿，可真是罕见的。为了不使一个学生掉队，他会三番五次地家访。因为生病、受伤、事假太长而拉课太多，由于家庭关系不好或工厂不支持而面临辍学危机的，他都一一去做工作，千方百计不使他们失学。
他把一天点一次名改为点三次。每天第一节课他都坐在门口，看谁迟到了，造成一种“威慑”。为防止学生们考试时抄袭，他给七十六个学生出七十六套题目，这当然就使他自己批作业的时间延长了许多倍。学生都是工余来听课的，容易打盹，而陈世忠是不能容忍一个学生打盹的。他就买来“风油精”，给疲倦的学生擦上。一年下来才不过用了四瓶，他觉得很划得来……
他还有不少社会活动。他是哈尔滨市机械加工学会的常务理事和副秘书长、组织组长兼咨询组长，黑龙江省翻译公司的顾问，这些工作以及时常给外单位讲课，不是没有报酬，就是他不收报酬。在这同时，他还同人合作，翻译了一百多万字技术书籍。三年内，他还在各地刊物上发表了六百多篇文章。每项工作他都异乎寻常地认真，这就往往给他双重地增加了负担。比如，当上机械加工学会的组织组长以后，他就逐个工厂、逐个院校去发展组织，使会员人数从不到二百人猛增到一千五百人。到头来，那一式两份的厚厚六大本花名册又得由他本人去抄写。他也自有办法：出差时带上，路上抄；住院时带上，在病床上抄。
这些行为，都可以归入“学雷锋，做好事”一类吧？还有好些一笔一划学雷锋的事，比如在汽车上扶老携幼，在火车上为乘客服务和帮助乘务员，在街上救死扶伤等等事迹，还没有写呢。
陈世忠学雷锋，条件可比雷锋困难得多。抛开他年龄比雷锋大出一倍以上和十四年非正常生活使他的体力和精力远不如雷锋这一点不谈，雷锋也没有陈世忠这样一个中年人的物质和精神上的负担。就说住吧，陈世忠和雷锋一样住在单身宿舍里，他就没有雷锋自在了。
（未完待续）
