佛山市图书馆

不久前，在佛山市进行的对7岁至18岁学生体格和身体素质的抽查中发现，患近视眼的学生人数甚多，成为这次抽查的一个突出问题。
  造成近视眼的原因很多，其中，长期不合标准的灯光照明是造成近视眼的重要原因之一。据测试，阅读和书写时的良好照明度应为150~250勒克司（照明单位）。一般家庭难以测得照度的大小，但可根据光源功率，调整光源与桌面之间的距离来获得的比较理想的照度，具体的设置是：日光灯：8瓦，30~ 35厘米；15瓦，60 ~ 65厘米；20瓦，100~105厘米；30瓦，120~ 125厘米；40瓦，145~150厘米。白炽灯（普通灯泡）：15瓦，20 ~ 30厘米；25瓦，40~50厘米；40瓦，60~65厘米；60瓦，100~105厘米；100瓦，120~125厘米。
  除照明度外，要保持良好的照明，尚需注意以下几点：（一）若用台灯作光源，应在作业者上方安一个辅助光源（以3瓦荧光灯为宜），以减少作业区与周围环境的对比度，有利于视力保护；（二）台灯应调好灯罩角度，以消除眩光对眼睛的刺激；（三）灯光应设置在作业者的左、上、前方，这可避免遮挡光线及影子晃动影响视线；（四）桌面铺上浅绿或淡蓝色台布，可消除光线反射对眼睛的不良影响；（五）日光灯使用两年后照明度下降，应及时更换新的。
  （莲辑）