福建省少年儿童图书馆

苏姓的起源主要有二大支，己姓和外族的改姓。
  第一支出于己姓。源头可以追溯到黄帝之裔高阳氏颛顼帝。据说颛顼之子为称，其氏族居今河南东南的汝河地区。称之子老童，老童之二子黎、吴回在高辛氏时代先后任祝融氏，祝融氏是古代掌管火种的首领之称谓，代表着在氏族中的极高地位和权力。祝融氏黎有罪被诛，吴回继任祝融氏。吴回之子陆终，陆终有六子，后分别发展为六个大部落。陆终的长子樊，居于昆吾，今山西运城东北的安邑镇，后发展为强大的昆吾部落，史称昆吾氏，为己姓。
  夏朝中期，大约在公元前1800年，帝槐（或帝芬）封昆吾氏后裔于有苏，在今河南辉县西的苏岭，史称有苏氏。有苏氏是以苏草为图腾，苏草即紫苏，是一种中草药。苏国历夏商两代，商末苏国灭，族人以苏为氏，苏人四散。一支苏人东迁姑苏，即今江苏苏州。一支北上邺西苏城，即今河北临漳县西。在周武王灭商后，北上的一支继续北迁襄国的苏人亭，即今河北邢台西南。接着迁到完县西南的苏。而留在苏岭的苏人归顺了周朝，首领苏忿生入朝作周武王的司寇，被封于苏，国都温，即今河南温县，春秋时公元前650年苏国灭于狄。苏姓第一位出名的人物苏忿生被后人祭祀为苏姓始祖。己姓苏氏的历史至少有3800多年，苏姓普遍使用是在国亡之后，这也有2600多年的历史。苏姓的一支南迁湖南梅山一带成为梅山蛮，宋初进一步南迁，与土著混居，一部分成为瑶族的先民，大部分成为湖南、广东、广西的汉族苏姓。
  第二支来自外族的改姓。秦汉以后，北方部落逐渐强大，不断南侵扩张，到魏晋南北朝时，北方战火连年不断，中原政权频繁更迭，北方民族大批进入中原，中原百姓南迁东移，北方汉人中开始融入了大量外族基因。加入苏姓群体中的外族主要有：汉晋时辽东乌桓部的苏姓人，南北朝北魏时鲜卑族拔略氏族，北宋时西夏党项族的苏姓人，金国女真族的苏姓人。清朝时满洲八旗的伊拉哩氏、苏佳氏、苏都哩氏、苏尔佳氏等族人改为汉族苏姓。这些少数民族与汉人长期混居，逐步同化而成为当地的苏姓汉族。