宁德市图书馆 “六门杖”起步
| 知识出处： | 《闽东畲族文化全书·体育卷》 |
| 唯一号： | 130934020230001644 |
| 专题名称： | “六门杖”起步 |
| 文件路径： | 1309/01/object/PDF/130910020230000017/001 |
| 起始页： | 0101.pdf |
| 专题类型： | 专题知识 |
专题描述
右手持杖上提，左手屈肘从体侧伸到小腹前握住杖把，手心朝内，使杖斜立于身体前。同时，右脚抬起跺脚，两腿随即屈膝微蹲。
动作要点：杖上提与跺脚要同时进行，跺脚要有气沉丹田，两脚微蹲，不可直立跺脚。
击法要点：跺脚吸引敌方注意力，使敌以为我已发出进攻而采取防守姿势，这时我方再根据对方的反应准备进行攻击。
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