宁德市图书馆 “五步杖”收步
| 知识出处： | 《闽东畲族文化全书·体育卷》 |
| 唯一号： | 130934020230001643 |
| 专题名称： | “五步杖”收步 |
| 文件路径： | 1309/01/object/PDF/130910020230000017/001 |
| 起始页： | 0100.pdf |
| 专题类型： | 专题知识 |
专题描述
（1）重心后移，左脚后收，成左虚步，左手抬起，使杖立于头部左侧方，右手滑把，手臂伸直，向后摆动，使杖梢摆到身体右侧下方。
（2）左脚后收到右脚侧并立，两手握杖把杖立起，放于身体右侧，左手随即下垂于身体左侧，身体整立。目视前方。
动作要点：并步与收杖动作要一致，同时完成，动作认真，气归丹田。
击法要点：把杖斜立于身体侧面来防守对方由上到下的各个方向的劈杖。或是用杖梢后拨对方的杖子，杖把进攻对方的头部。
知识出处
