宁德市图书馆

（1）左脚向前落地，用前脚掌点地，右手从左方绕过左手之上，经过面部收回，使杖把停于右侧腰间，右手心朝上，左手向下向前弧形摆出并前伸，使杖梢由右向下向左画一个半圆，停于左腿上方，左手手心向下。 （2）然后左脚上步蹬地，摆动右腿向左后方跳起，同时右手向下拉杖，左手屈肘把杖把提到右肩前方，然后右手由下向左上方摆起杖梢，左手顺势把杖把提于胸前，使杖梢擦地而起，在空中做一个弧形摆动，杖摆在身体右侧上方。 （3）在空中旋转180°后，右脚先落地，左脚依次落地，两脚开立与肩同宽。同时两手握杖由后向前下抡杖拍击地面，两腿落地后两腿弯曲全蹲，重心偏向右侧腿，身体稍前倾，右手松开手用掌压杖，左手手心朝下握杖。目视杖身。 动作要点：起跳注意右摆动腿，以及两手握杖的预摆动作，这样可以使起跳轻盈。落地时要前脚掌着地，落地前的杖向下抡拍时，可以根据不同情况，用杖梢或用杖身向下用力，要借用身体下落的力量，落地后身体随即下蹲。 击法要点：①敌在我后面袭击我后腿或背部时，我提后腿避开敌杖，同时回身跃起，以杖劈敌之头部或用杖身压挡对方的杖击。落地后的下蹲是为了避开其他敌人在我击打前方时，可能偷袭我方，所以在击打的同时干脆也下蹲预防，此法在群斗中可以使用，也适用于夜战。②杖的压地还有一种含义，就是用杖身压住对方的杖子，使其杖受压而脱手或是不能动，这是在群战中最有利于对其他人进行打击的方式。