宁德市图书馆

右手持杖从身体右侧下方上提到腹部，左手屈肘从体侧伸到小腹前握住杖把，手心朝内，使杖斜立于身体前；同时右脚抬起跺脚，两腿随即屈膝微蹲。 动作要点：杖上提与跺脚要同时进行，跺脚要有气沉丹田，两脚微蹲，不可直立跺脚。 击法要点：①跺脚吸引敌方注意力，使敌以为我已发出进攻而采取防守姿势，这时我方再根据对方的反应准备进行攻击。②跺脚也可在进身靠近对手时，或是被对方抱住时常用的一种腿脚的技法，为杖法的使用创造机会，也反映了杖法使用的一个思维要点，不要在用杖时，意识停留在杖上。