宁德市图书馆

（1）右脚蹬地，身体左转，重心左移成八字马。同时，左拳拳心斜向内，屈臂夹紧，肘关节向左顶撞，高与胸齐；随即右拳变掌屈肘击拍左肘肘尖。目视左肘。 （2）左拳翻经右前臂上方向左下方鞭击，高与腰齐，拳眼斜朝上，力点贯于拳背；右掌收抱于左腹前，掌心朝内。目视左拳。 动作要点：第一，顶肘与成八字马应同时完成，同时应借助身体左拧的力量，使力量聚集于肘部，发出短脆刚猛之劲。第二，左拳鞭击时，应以拳背为力点，发出弹抖之劲。 击法要点：我左肘顶撞敌腹部时，敌用掌按压我肘，我右掌迅速拨开敌掌，用左拳鞭击敌之腹部。