宁德市图书馆 “七步”双磨钢刀
| 知识出处： | 《闽东畲族文化全书·体育卷》 |
| 唯一号： | 130934020230001613 |
| 专题名称： | “七步”双磨钢刀 |
| 文件路径： | 1309/01/object/PDF/130910020230000017/001 |
| 起始页： | 0079.pdf |
| 专题类型： | 专题知识 |
专题描述
（1）左腿向左斜后方退半步，使两脚站在一条直线上，距离略比肩宽。同时，两拳变掌，前臂内旋提至胸前，掌心朝下，两手指尖相对。目视前方。
（2）两腿屈膝半蹲，成八字马。两掌向前下方切击，两臂微屈，两掌高与腰齐，力点达于掌小指侧。目视前方。
动作要点：退步与两拳变掌上提、成八字马与两掌切击应同时完成。两掌上提时要蓄气，切击时要聚气猛烈出击。发出刚猛之劲，使周身力量贯于小指侧。
知识出处
