宁德市图书馆

（1）两腿蹬地立起，右脚脚尖内扣，身体左后转，左脚向左前方上步。同时，两手变拳，左拳随转身向上、向左后方抡摆，拳略高于头，拳眼朝右，力达拳背。右拳摆至右胯外侧，身体略左倾。目视左拳。 （2）上动不停，右脚向左后方撤步，身体右后转。同时，右臂随转身向上、向右后方抡摆，拳略低于肩，拳眼朝上，力达拳背；左臂屈肘，左拳摆至左肩前，拳心斜朝下。目视前下方。 （3）上动不停，左脚向右后方撤步，身体左后转。同时，左拳向上、向左后抡摆，拳眼斜朝上；右臂屈肘，右拳收抱于腹前，拳心朝内。目视左下方。 动作要点：左脚撤步与左抡摆拳、右脚撤步与右抡摆拳应同时协调完成，使劲力贯于抡摆拳的拳背。整个“雷公闪电”动作应连贯快速，一气呵成，不可停顿。 击法要点：背面受敌时，我急转身用拳抡击对方，若敌防我左拳，我速改用右拳抡击。