宁德市图书馆

在隆教乡大社自然村，抢孤活动设在农历十一月份，每四年举办一次。这一天，大社村全村喜气洋洋，家家户户都宰鸡杀鸭，款待慕名而来的亲戚朋友。白天的时候先进行舞狮、舞龙表演及踩街平安行等活动，当夜幕降临，紧张刺激的抢孤随之登场。当报名抢孤者听到礼炮一响，立刻上前抱住棚柱开始攀爬。如果第一个参赛选手在规定时间内爬不上去，那么就由下一个参赛选手继续努力。由于棚柱刨得光滑，大部分参赛者都会因为抓不牢棚柱而滑溜下来。但在荣誉心的驱使下参赛者仍会前仆后继，拼命攀爬至棚柱顶。
  抢孤竞赛最困难也是最容易发生意外的阶段，则是参赛者由棚柱顶企图翻上孤棚的那一瞬间。由于孤棚平台边缘距离柱顶还有1.5米之遥，于是抢孤者必须以双脚夹住棚柱，靠手指插进棚板间的缝隙产生支撑的力道，将身体移向棚缘，再以上单杠的姿势翻上孤棚，这个动作极为危险，常有许多参赛者在此失手自高空坠落，非具有强健的体魄及过硬的技巧就不能竟其功。只有攀上棚顶才算赢得最后胜利，并赢得台下观众的欢呼喝彩。
  “抢孤棚”这一种民俗体育健身活动，是参加抢孤者的胆量、技能、智慧的全部表现，可以培养胆量、锻炼耐力和意志力。而参与“抢孤棚”的好汉并非本村人，而是经抽签选中的外地人，这也为当地村民广交朋友提供了一个平台，为乡村平民增添了一些生活乐趣。