漳州市图书馆

老夫喜作黄昏 颂满目青山夕照明——记耄耋之年的李松辉委员
  陈桂味
  笔者曾在1994年第13辑《漳浦文史资料》发表一篇题为“莫道桑榆晚，为霞尚满天”的文章，记述县政协委员、常委李松辉先生78年曲折起伏的人生历程，侧重其自1979年“历史问题”得到落实，冤假错案得到平反，且1980年被选为县政协委员以后，获得政治新生，感恩思报，在人民政协这一广阔的统一战线舞台上参政议政，发挥作用，尽职尽力的事迹。
  光阴荏苒，岁月悠悠。一转眼又过去了16个春秋。笔者怀着对一位长者的崇敬之情，怀着对奋斗在各行业有作为、有成绩的政协委员们的敬佩之情，一如既往地为之热情放歌。基于这一责任的驱使，庚寅年春夏之交的一个小雨天的早上，登门造访李松辉先生。
  座落在西街三房巷深处的李家小院，结构简单而又显得陈旧。客厅没有什么摆设，一只沙发和一张办公桌，都是过期的旧物，唯独庭院棚架上的葡萄树，绿油油的藤蔓上挂了好多串未成熟的葡萄，串与串之间均匀分布，每串果实匀称累叠，像串串绿翡翠十分可爱，一眼便知是经过主人的精心修剪、疏花疏果的“产物”。它给小屋增添了几多生机和气息。这次登门，因事先没有预约，不速之客，打断了老先生的晨炼。
  时年94岁的李松辉先生，依然是耳聪目明，身板硬朗，豁达乐观，言谈举止温文雅尔，不失长者风度。先生说：“我发自内心地千遍万遍地感谢邓小平，感谢党的改革开放好政策”。“感谢人民政协这个大舞台，给予我发挥余热的机会”。
  李松辉先生是在1980年10月，县政协第五届委员会第一次会议上被选为政协委员的，时年64岁。之后连任七、八、九、十、十一届委员，其中自第七届至第十届进入常委会，为常委。自第七届至今（第十二届）担任政协各界人士学习组组长。简言之，李先生连任县政协委员7届共26年（1980年10月～2006年12月），其间任常委4届共17年（1987年11月～2004年1月）；任政协各界人士学习组组长6届共23年〔1987年11月至今（2010年，属届中，尚在担任中）〕。
  按先生年谱，即64岁至90岁，任县政协委员（其中71岁至88岁任政协常委）。71岁至今（94岁）任政协各界人士学习组组长。这不论是任职时间或是任职年龄，均创漳浦县政协历史纪录。
  生命在于运动
  资料显示，延缓衰老，健康长寿，有遗传因素、社会因素、医疗条件因素和个人后天养生保健因素。而个人后天养生保健因素占60％。保健专家把文明健康生活方式归纳为四句话十六个字，即“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”。耄耋之年的李先生，正按照这种生活方式，持之以恒地“修炼”着。
  先生一向喜爱体育运动，重视身体锻炼。青年时代是一名业余篮球队队员；壮年时代在内蒙煤矿18年，井下钻眼采煤工的高强度劳动，是另类的体能体格锻炼；从内蒙返原籍至落实政策这10年，参加生产队农业劳动、养家糊口也是另类的体能体格锻炼。这些经历炼就一身过硬的体魄。“80后”——进入80岁以来，根据自身实际，吸收太极拳、健身操、健美操的一些套路动作，自编了有20多段动作，30分钟做完的健身操（自称关节运动），每天清晨在自家小院，独自一人，有板有眼地做起他的“关节运动健身操”，10多年风雨无阻，一日不缺。同时在饮食起居方面，李先生建有一套自觉遵守自我约束的“制度”，做到健康快乐每一天。其中主要有以下几个方面：
  一是知足常乐，常怀感恩之心。与先生交谈，话语讲得最多、最动情的是邓小平和“三中全会”。说：是邓小平给予新生；是党的十一届三中全会以来改革开放的好政策、好时代。“如今，每月离休养老金3368元，统战部每月给补助50元，生活安逸，衣食无忧”。正是时来运转，晚年逢盛世，黄昏夕阳红。先生还说“老牛亦解韶光贵，不待扬鞭自奋蹄”。年岁不饶人，应积极参加政协开展的活动，主动参加社会公益活动，多和台湾的故人旧交联系，为祖国的和平统一大业，尽绵薄之力。先生如数家珍地介绍他的台湾老朋友：陈志谟、卢涌泉、陈则蔡、黄秉心、翁化清、张辑熙、柯和坤、蔡国达、陈建仁、陈文俊等等。先生和他们曾有书信、电话往来，且有诗词唱和。
  二是生活有规律，这包括饮食起居、身体锻炼诸方面。先生每天早睡早起，起床后空腹饮一杯（500CC）凉开水，然后冷水洗头、洗脸，再来做早操（即自编的关节运动健身操）。做完健身操以后稍休息，再用早餐，每日早餐2碗稀饭，早餐过后，或在小庭院给花草浇水松土、看看绿色，有益眼睛视力，也看电视，进而读书看报（有外事活动除外）。中午用餐，一平碗米饭，佐餐下饭的以青菜为主，以清淡为主，如有鳞的海鱼，瘦肉汤、排骨汤之类。少吃或不吃油腻的食品等，中午饭后，稍坐，然后午睡一个小时。
  下午，或看电视，或看报纸（有外事活动除外）。晚餐用2碗稀饭，晚7点看央视一套新闻联播，看央视四套“海峡两岸”，尤其爱看“天涯共此时”栏目，晚10点半左右上床休息，睡前喝250CC牛奶，以袋装“蒙牛”奶为常喝。睡眠期间一般无需起床小解，一觉睡到翌日清晨6点起床。这些就是李先生八十岁以后每天的生活起居内容。总之，坚持每餐7—8分饱，饮食以清淡为主；早睡早起，生活有规律，知足常乐，笑口常开。
  三是不抽烟、不喝酒，李先生从不吸烟，也从无独酌饮酒习惯，尔而参与宴客迎宾，沾一点“干红”、“干白”之类的果酒，以表示意思而已。四是读书看报成习惯，家自订3种报和县政协送的人民政协报，每报必读。每天关心国内外大事，了解人民政协动态，学习各地方政协的工作经验、学习人民政协统一战线理论。五是老伴长相守，四代乐同堂。太太林勤慎与先生同龄。结婚71载风雨同舟、相濡以沫。银婚、金婚、钻石婚、白金婚都曾度过；风浪、困苦、担当、期待，阳光、彩虹都曾有过。夫妻育有三男四女，至今有孙辈（内外孙）14人，曾孙辈（内外曾孙）8人，儿孙们在各地各自的岗位上打拼，每个家庭颇有成就，都很幸福，这也是李先生深感宽慰之处。真可谓满目青山夕阳红，四世同堂天伦乐。
  82岁（1998年）那年，荣获漳州市首届文明市民称号；92岁（2008年）那年，被评选为第七届福建省健康老人，省老年人体育协会、省老龄委、省妇联为其颁发金质奖牌；93岁（2009年）那年，被评选为第七届全国健康老人。中国老年人体育协会、中国老龄协会、中华妇女联合会为其颁发金质奖牌，县政府副县长林仲文带领有关部门领导登门祝贺，合影留念。
  无“届”限的组长
  李先生自1988年至今，连续22年担任政协各界人士学习组组长、召集人。社会上有人评议：政协各界人士学习组最“长寿”，最巩固、最坚持。政协机关的同志也称赞学习组学习有质量、有力度。学习组的成员也认为：这样的学习有成效，有必要。
  政协各界人士学习组成立于1998年县政协第七届委员会第一次全体会议召开之际。旨在作为政协联系社会各界人士的一处窗口，迅捷听取社会各界反映社情民间的一条渠道。它伴随人民政协的发展而不断巩固，伴随人民政协的民主进程而日趋活跃。20多年来，尽管小组成员有变化，人数有增减，但始终不变的是学习组长，李先生20多年如一日，带领这个团队有声有色地开展学习活动。
  每时期的学习组成员，均以政协委员中的民主人士为骨干，吸收家在县城的社会各界比较知名的年龄在60岁以上的人士参加，人数控制在20人左右，（退离休干部、职工约占半数）。集中学习时间每两周（有时是每周））一个下午（一般在2个小时以内），地点在县政协会议厅，学习内容以时事形势、社会热点为主，“一事一议”，学习方法是每次由一位成员作主题发言（主题发言人是在前一次学习会上确定并经过2星期或1星期准备），由于准备充分，所以每次学习能做到主题突出、材料翔实，内容新鲜，为大家所喜闻乐见。主题发言之后的自由发言，气氛很好，发言也精彩，大家无任何拘束，也无任何禁忌，畅所欲言。在这里，没有“冷场”现象，没有不敢说话的成员。笔者从多年观察认为，学习组之所以经久不衰，内在原因是民主的活力，这包括每个话题的活力，发言的活力，每个发言都是思想的真情表达。认识的差异在学习中达到统一，思想的困惑在学习中达到破解，心胸中有话在学习中得到释放，既有益于提高思想觉悟认识水平，又有益于老人心身健康，自然地受到学员的拥护和支持。在近期的学习小组成员中，有原县委党校副教授何耀昌、原漳浦盐场场长吴万福、原漳浦一中教师梁孝安、原河北省邯郸某医院副主任医师张缉章，有参加学习小组学习多年的老政协委员庄海涂、柯阿可，老学员曾敏英、黄启裕、曾永茂以及林美勤、黄仁爱等，他们在学习中起模范带头作用，“余热”发挥得好。他们的主题发言，不论从选题到材料组织到语言表达，都相当到位。“打铁先得自身硬”，作为学习组长的李先生，为了把握学习导向，提高学习效果，养成读书看报、收集资料的习惯，除政协分发每位常委的报刊之外，还自订《福建日报》、《参考消息》等好几种报刊，读书看报成了他日常生活的一项重要内容。正是由于自身的读书兴趣，知识面较宽，时政、形势、热点、焦点都有所了解，在组织、领导学习时派上了用场。同时，适度用脑，造就先生耄耋之年，大脑反应敏捷，思路清楚，语言的逻辑性较强，这也是先生之所以成为健康老人的关键因素！
  满目青山逾百年
  上世纪70年代，人民日报曾发表叶剑英元帅《八十抒怀》诗一首。诗的尾联是：“老夫喜作黄昏颂，满目青山夕照明”。本文特加引用，一来作为本文的题目，二来作为李先生晚年写照。
  祝愿李松辉先生寿比南山。身心健康再过16年。届时，再续写老寿星的风采！